Lourdes Bòria-Reverter

Empecé en este mundo de la salud natural de manera amateur, realizando diferentes estudios hasta profesionalizarme: Flores de Bach y su aplicación en los desequilibrios emocionales; Fitoterapia y los remedios tradicionales a aplicar en diferentes dolencias del organismo; Sales de Schüssler con sus aplicaciones y beneficios para la salud; Par Biomagnético y sus efectos en las mejoras de diferentes patologías; Practitioner en  Programación Neurolingüística (P.N.L.), Coaching y Naturopatía. En estos momentos estoy finalizando el Técnico Superior en Dietética.

Como veis, me apasiona conocer los diferentes medios por lo que la naturaleza contribuye a nuestro equilibrio y bienestar.

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Artículos de Lourdes Bòria-Reverter

Crema de lentejas y zanahoria
Para estas noches en que te apetece algo caliente, prueba a preparar esta crema de lentejas y zanahoria. Es una crema casera rica, sana, con gran poder saciante y lista en muy poco tiempo.
Propiedades de la rúcula
La Rúcula es una planta silvestre valorada en la alta cocina por su gusto fuerte y algo picante. Tiene múltiples beneficios entre los que destacan sus propiedades digestivas.
Beneficios del clavo de olor
El Clavo de Olor es una especia utilizada tradicionalmente en la cocina por su sabor fuerte, amargo, dulzón y picante, que ofrece beneficios medicinales.
Crackers de trigo sarraceno
Estos crackers de trigo sarraceno son un tentempié saludable, deliciosos, sin gluten, crujientes, fáciles de preparar y con los beneficios del trigo sarraceno. Anímate a realizar esta Receta ¡están buenísimos!
Rocas de chocolate
Las Rocas de chocolate son unos bombones de frutos secos con textura crujiente. Prueba a realizar esta receta de Rocas de Chocolate, sencilla, con pocos ingredientes y que además siempre queda bien.
Bizcocho de garbanzos
Os aseguro que este Bizcocho de Garbanzos queda muy sabroso, perfecto para aquellos que necesiten un bizcocho sin gluten y con un aporte extra de proteínas. Es un bizcocho que tiene gancho, sabe rico y está lleno de nutrientes.
Receta de Cúrcuma Latte
Te ofrecemos la receta de Cúrcuma Latte, deliciosa bebida reconstituyente con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y que, además, está deliciosa.
Beneficios de la Malva
Descubre los interesantes beneficios de la Malva para la salud. Una planta comestible y medicinal que podemos encontrar en los caminos y tierras de cultivo.
Beneficios de las “Collejas”
En este artículo te mostramos cuáles son los Beneficios de las “Collejas”: exquisita verdura silvestre de uso ancestral en Andalucía, Cantabria, Murcia, Extremadura y otras regiones de España.
Hamburguesa de Garbanzos
Esta sencilla y deliciosa receta de Hamburguesa de Garbanzos y Acelgas, es muy fácil de realizar y está indicada para todos aquellos que quieran recibir los beneficios de las legumbres y las verduras.
Beneficios de la “Comida Real”
La “Comida Real” o “Real Food”, es un movimiento que promociona basar nuestra dieta en alimentos naturales o mínimamente procesados, en beneficio de nuestra salud.
Beneficios de los germinados
Los germinados son uno de los pocos alimentos que consumimos con toda su energía vital. Contienen gran cantidad de enzimas, minerales, vitaminas, oligoelementos y proteínas que favorecen nuestro bienestar y desarrollo.
Metales pesados en los alimentos
¿Sabes que hay metales pesados en los alimentos y que a través de ellos llegan a nuestro organismo y pueden llegar a ser muy perjudiciales para la salud?
Métodos de conservación de los alimentos
Si quieres alargar la vida útil de los alimentos, evitar el desperdicio, siempre puedes utilizar alguno de estos métodos de conservación de los alimentos fáciles de realizar en casa.
Beneficios del Oil Pulling
Según el Ayurveda los beneficios del Oil Pulling o colutorio bucal casero están relacionados con el cuidado de las salud bucal y también para ayudar a desintoxicar el cuerpo.

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