Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son cada día más abundantes, a ello contribuye, sin duda, el sistema de vida sedentaria y la alimentación que seguimos.

¿Cuáles son sus causas?

Una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares es la acumulación excesiva de grasa y otras sustancias, formando placas, en las venas y arterias con lo que se dificulta gravemente la circulación sanguínea.

Esta acumulación de grasa se conoce como aterosclerosis. El exceso de placa puede influir en la formación de coágulos de sangre que pueden conseguir detener la circulación de la misma llegando a provocar ataques de corazón o derrames cerebrales.

Como todos sabemos un exceso en el consumo de tabaco, alcohol, exceso de grasas en las comidas y la falta de ejercicio son bastante responsables de la aparición de enfermedades cardiovasculares. 

¿Cuáles son las enfermedades cardiovasculares?

Los trastornos del corazón y vasos sanguíneos, enfermedades cardiovasculares, incluyen:

  • Cardiopatía coronaria: se ven afectados los vasos sanguíneos que irrigan el corazón.
  • Accidentes o enfermedades cerebro vasculares: se producen por un mal funcionamiento de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro.
  • Cardiopatías reumáticas: daño permanente del corazón o de sus válvulas causada por la fiebre reumática aguda.
  • Enfermedad arterial periférica: obstrucción de las arterias que suministran sangre a los brazos y piernas.
  • Trombosis venosa profunda y embolia pulmonar: se producen cuando los coágulos sanguíneos que se forman en las venas de las piernas se desprenden y se mueven hacia el corazón y los pulmones.
  • Cardiopatías congénitas: son malformaciones o trastornos del corazón o de los vasos sanguíneos que están presentes al nacer.
  • Presión arterial alta: si la hipertensión arterial no se controla puede provocar un ataque al corazón, insuficiencia cardiaca e incluso derrame cerebral.

Consejos para evitar los accidentes o enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo por lo que prevención es muy importante.

Si eliminamos factores de riesgo de nuestras vidas estaremos reduciendo las posibilidades de padecer alguna de las enfermedades cardiovasculares que hemos visto.

Algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir estas enfermedades son:

  • Dieta sana y equilibrada desde la infancia, reduciendo al mínimo el consumo de sal y las grasas saturadas y consumiendo frutas y verduras frescas todos los días.
  • El consumo excesivo de alcohol tiene gran influencia negativa en las enfermedades cardiovasculares.
  • La práctica regular de ejercicio es muy importante en la prevención de estas enfermedades.
  • Importante mantenerse dentro de un peso normal, la obesidad es altamente perjudicial.
  • Fumar es un mal hábito que debe ser abandonado lo antes posible.
  • Eliminar el estrés de nuestras vidas nos ayudará a mantener las enfermedades cardiovasculares alejadas.

Artículos

6494817
Anemia ferropénica

Existen muchos tipos de anemia, pero en este artículo hablamos en profundidad sobre la anemia ferropénica: causas, síntomas, prevención y tratamientos.

859801
Tratamiento para el Ácido Úrico

El tratamiento para el ácido úrico, hiperuricemia, a través de la dieta es esencial pues consigue prevenir su aparición o mejorar si ya se está padeciendo.

1306382
Dieta para la aterosclerosis

¿Quieres conocer la mejor dieta para aterosclerosis y un tratamiento nutricional efectivo? No te pierdas este artículo ya que ofrece muy buenos consejos.

2164381
Colesterol en el cerebro

La mayor concentración de colesterol en nuestro cuerpo se encuentra en el cerebro, ya que esta molécula tan importante es clave para su buen funcionamiento.

5201882
Pies hinchados en el embarazo

A continuación veremos las causas de los pies hinchados en el embarazo y que remedios naturales podemos tomar o aplicar durante la gestación.

236607858
Cómo eliminar varices en las piernas

¿Quieres saber cómo eliminar varices en las piernas? Aunque no es tarea fácil, este artículo nos ofrece consejos y remedios naturales que nos pueden ayudar.

sabanyones-pies
Sabañones en los pies

Los sabañones en los pies son un problema fácil de prevenir y lento de curar, conozca los mejores remedios naturales para paliarlos y evitarlos.

raynaud
Causas del síndrome de Raynaud

Vamos a conocer los síntomas y causas del síndrome de Raynaud. Este síndrome es una extraña enfermedad circulatoria que dificulta tener una vida normal.

1085076
Fortalecer el sistema linfático

¿Quieres saber cómo fortalecer el sistema linfático y cuáles son sus funciones? En caso afirmativo no puedes dejar de leer este interesante artículo.

ulceras-vasculares
Remedios naturales para las úlceras vasculares

Conozcamos algunos remedios naturales para las úlceras vasculares, llagas que aparecen en las piernas, y consejos para su prevención.

varices
Consejos para prevenir las varices

Vamos a conocer las causas de las varices así como algunos interesantes consejos para su prevenir su aparición y tratamientos naturales.

1633109
Ejercicio físico para bajar el colesterol

Bajar el colesterol con ejercicio físico es posible y además de combatirlo estaremos aprovechando los múltiples beneficios que se obtiene con el deporte.

1441039
Consejos para la angina de pecho

Conozcamos algunos consejos para la angina de pecho que es un síntoma de que algo no funciona bien y es producida por una excitación.

1687776
Plantas medicinales para la gota

¿Quieres conocer las plantas medicinales para la gota? Esta es una enfermedad que se caracteriza por un aumento del ácido úrico en sangre.

hipertension
Tratamiento natural de la hipertensión

Son muchas las causas de la hipertensión arterial, debemos conocerlas y seguir algún tratamiento natural para prevenir su aparición.

Suscripción gratuita

Recibe gratuitamente nuestro boletín mensual con las últimas novedades