Recetas saludables

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Cómo hacer empanada gallega

¿Quieres aprender cómo hacer empanada gallega? Te aseguro que es más fácil de lo que piensas, solo necesitas ganas y ponerte manos a la masa.

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Ensaladas para adelgazar

Hoy traemos tres recetas de ensaladas para adelgazar perfectas como plato único y de las que toda la familia, aunque no estén a dieta, van a disfrutar.

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Croquetas de Tofu

Os ofrecemos una receta para preparar unas ricas croquetas de tofu. Acompañadas de una buena ensalada tenemos un plato original y diferente.

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Croquetas de queso

Vamos a preparar unas ricas croquetas de queso ideales como aperitivo o como primer plato acompañadas de una saludable ensalada verde.

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Albóndigas de Mijo

Estas albóndigas de mijo con una deliciosa salsa de tomate son ideales para toda la familia pues aportan gran cantidad de hierro y no contienen gluten.

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Tofu a la Oriental

Esta sencilla receta de tofu a la oriental nos va a permitir disfrutar del delicioso “queso de soja” de una forma diferente que seguro va a gustar a todos.

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Tofu empanado

El tofu empanado está listo en un momento pero eso no quiere decir que no sea un plato delicioso, sano, con un buen contenido en proteínas y saludable.

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Albóndigas de verduras

Esta receta de albóndigas de verduras y setas hará las delicias de toda la familia. Conseguirás que hasta los peques disfruten de las verduras.

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Musaka vegetariana

La musaka vegetariana es una deliciosa alternativa a la musaka griega tradicional . Aunque hemos eliminado la carne estamos seguros de que os va a encantar.

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Hamburguesas de tofu

Preparamos unas nutritivas hamburguesas de tofu. Son una buena forma de introducir, si todavía no lo habéis hecho, el tofu en nuestra alimentación.

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Pastel de tempeh con calabacín

Muy original esta receta de pastel de tempeh con calabacín, ideal para sorprender a nuestros invitados al tiempo que les ofrecemos un palto muy saludable.

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Tempeh marinado con jengibre

El tempeh marinado con jengibre es ideal para gente que nunca han probado el tempeh y que conscientes de su fuerte sabor buscan una receta fácil y sabrosa.

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Tempeh con espinacas

El tempeh con espinacas es otra deliciosa receta muy conveniente para animarnos a probar esta proteína vegetal tan saludable aunque tan poco conocida.

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Brochetas de Seitán

Las brochetas de seitán con verduras y salsa vinagreta: ideales incluso como plato único pues son ricas en proteína vegetal de calidad y muchas vitaminas.

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Cómo hacer patatas bravas

¿Quieres aprender cómo hacer unas patatas bravas diferentes? Esta receta te va a encantar, es sencilla y quedan unas patatas bravas realmente deliciosas.

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