Agua de Limón y Menta

La receta del agua de limón y menta es antiquísima y siempre se ha preparado para apaciguar la sed en momentos de muchísimo calor o tras un gran esfuerzo.

Agua de Limón y Menta
Josep Vicent Arnau
Diplomado en Naturopatía y Acupuntura.
Regenta el herbolario Supernatural en Sant Cugat del Vallés.
Articulista sobre temas de salud y calidad de vida.

La menta

La menta, de la que existen muchas variedades, es originaria del Mediterráneo y de Asia y llegó al continente americano de mano de los colonizadores.

Hoy día su cultivo y consumo está extendido por todo el mundo.

Esta planta de fuerte aroma ha simbolizado, en muchas culturas, la hospitalidad y era ofrecida a los invitados como signo de bienvenida. En los piases de Oriente Medio es habitual ofrecer un té de menta a los invitados. Por cierto, utilizan la hierbabuena (una variedad de la familia de las mentas).
Es muy refrescante por lo que esta receta de agua de limón y menta es ideal para las calurosas tardes de verano.

Agua de limón y menta

Vamos a preparar una deliciosa limonada que nos ayudará a calmar la sed en los días de calor asfixiante, en esos días en los que parece que nada nos la puede quitar, pero el agua de limón y menta sí lo hace. Es una bebida muy fácil y rápida de preparar y, sí la tomamos bien fresquita, calmará nuestra sed y nos refrescará.

No dudes en prepararla el próximo verano ya que es una bebida sana y muy, muy refrescante.

Ingredientes

Necesitamos:

  • Agua.
  • Un limón.
  • Menta fresca.
  • Azúcar moreno (opcional)

Elaboración del agua de limón y menta

  • A un litro de agua, le añadimos un limón partido por la mitad y previamente lavado.
  • Le añadimos unas hojas de menta fresca y lo dejamos en la nevera.
  • Ya está listo para beber. Si lo encontramos muy ácido, le podemos añadir azúcar.

Valoración

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