Alimentación saludable

¿Qué son las dietas de cajón? Son aquellas dietas que dan algunos médicos y que son para todos igual, cómo si todos tuviésemos las mismas necesidades.

El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos provoca comer al confundir los sentimientos como la tristeza o el aburrimiento con el hambre.

Los problemas de salud mental no dejan de aumentar debido a causas genéticas y ambientales, seguir una correcta alimentación es importante para prevenirlos.

Una buena alimentación es indispensable para el rendimiento de cualquier deportista. Vamos a conocer las 4 dietas de moda más populares en el deporte.

Llevar una alimentación estacional rica en alimentos de temporada y que sean cultivados en el mismo país ayudará a cuidar nuestra salud y la del planeta.

¿Conoces la interacción entre fármacos y alimentos? Te explicamos cuáles son estas interacciones y qué efecto pueden tener sobre nuestro organismo.

Vamos a conocer algunos alimentos relajantes que nos ayudarán a mantener la ansiedad a raya: lechuga, aguacate, algunas frutas, pescado azul, legumbres…

Os ofrecemos unas deliciosas recetas de snacks veganos naturales, saludables y deliciosos que os ayudarán a matar el “gusanillo� entre horas.

La alimentación o dieta crudivegana también conocida como “raw food� se basa en el consumo de alimentos de origen vegetal, crudos o cocinados a no más de 40 grados.

La nutrición en la mujer deportista tiene algunas diferencias con la del hombre deportista. Veamos en qué se diferencian y algunos consejos útiles.

Los alimentos ecológicos siguen una reglamentación para que su producción sea más sostenible, más ética y con un menor uso de productos tóxicos.

Vamos a conocer los beneficios de la dieta DASH, siglas en inglés de “Dietary Approaches to Stop Hypertension�, a nivel preventivo y a la hora de detener la hipertensión.

Este artículo nos da a conocer los tipos de metales pesados más comunes, dónde se encuentran, cómo nos afectan y qué podemos hacer para neutralizarlos.

Estas deliciosas barritas de almendras y cacao que son ideales para recargar las pilas de forma. Son ricas en nutrientes y fibra y muy fáciles de preparar.