Alimentación saludable

Para disfrutar de una buena salud es muy importante seguir una alimentación saludable y equilibrada. En esta sección encontramos consejos para conseguirlo.

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Snacks veganos

Os ofrecemos unas deliciosas recetas de snacks veganos naturales, saludables y deliciosos que os ayudarán a matar el “gusanillo” entre horas.

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Dieta crudivegana

La alimentación o dieta crudivegana también conocida como “raw food” se basa en el consumo de alimentos de origen vegetal, crudos o cocinados a no más de 40 grados.

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Nutrición en la mujer deportista

La nutrición en la mujer deportista tiene algunas diferencias con la del hombre deportista. Veamos en qué se diferencian y algunos consejos útiles.

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Alimentos ecológicos

Los alimentos ecológicos siguen una reglamentación para que su producción sea más sostenible, más ética y con un menor uso de productos tóxicos.

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Dieta DASH

Vamos a conocer los beneficios de la dieta DASH, siglas en inglés de “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, a nivel preventivo y a la hora de detener la hipertensión.

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Metales pesados

Este artículo nos da a conocer los tipos de metales pesados más comunes, dónde se encuentran, cómo nos afectan y qué podemos hacer para neutralizarlos.

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Barritas de almendras

Estas deliciosas barritas de almendras y cacao que son ideales para recargar las pilas de forma. Son ricas en nutrientes y fibra y muy fáciles de preparar.

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Ayuno intermitente

¿Conoces cómo funciona el ayuno intermitente y sus beneficios? Este artículo nos habla sobre él, sobre los beneficios y sobre las contraindicaciones.

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Aceite de oliva con limón

Vamos a conocer los beneficios que se pueden obtener al tomar aceite de oliva con limón y agua tibia en ayunas, seguro que os vais a animar a probarlo.

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Dieta antroposófica

¿En qué consiste la dieta antroposófica? Consiste en la libertad individual de cada ser vivo de saber seleccionar lo más adecuado para su organismo.

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Dieta hiposódica

¿Qué es la dieta hiposódica, es beneficiosa? Si quieres las respuestas no dejes de leer este artículo que nos explica todo lo necesario sobre esta dieta.

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Zumo de col y patatas

El zumo de col y patatas puede actuar como protector de mucosa o como atenuador gástrico y mejora los síntomas de la gastritis, pero tiene más beneficios.

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Tuppers saludables

En este artículo te cuento las claves para elaborar tuppers saludables para que afrontes la jornada laboral o de estudio con energía, equilibrio y salud.

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Desperdicio de alimentos

El desperdicio de alimentos es un gran problema ya que son toneladas de alimentos comestibles que a diario se desechan ¿qué se puede hacer para evitarlo?

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Proteínas para deporte

Nos vamos a centrar en conocer las cantidades de proteínas para el deporte de fuerza y de resistencia pues la necesidad varía según el deporte practicado.