Alimentación saludable

Vamos a conocer que es la nutrición peri entrenamiento y los diferentes enfoques de cómo llevarla a cabo de la forma más correcta y que objetivos persigue.

¿Qué son los macronutrientes, cuál es su función en el organismo? Conozcamos las características principales de estos nutrientes esenciales para nosotros.

Existe una relación positiva entre la cafeína y el deporte. Los deportistas pueden conseguir beneficios de su consumo. Conozcamos sus efectos positivos.

Nutriscore es un sistema de etiquetado de los alimentos que los clasifica y da información sobre su calidad nutricional para ayudarnos a cuidar la salud.

Descubre qué son los telómeros, la enzima reparadora telomerasa y cómo los hábitos y la alimentación saludable influyen en la edad biológica del organismo.

¿Cuales son las consecuencias del exceso de azúcar en niños? ¿Qué cantidad de azúcar consume un niño de media al día? ¿Afecta a la larga a la salud?

Vamos a conocer la importancia de la sal para el deportista pues muchos siguen una dieta baja en sal lo cual, en ocasiones, no es lo más recomendable.

¿Dieta animal y vegana en una misma dieta? Pues sí existe, se llama dieta pegan o paleo vegana. Conozcamos qué tan nutritiva y gratificante es esta dieta.

Los nootrópicos son potenciadores naturales para mejorar nuestro focus a la hora de enfrentarnos a tareas muy demandantes a nivel cognitivo.

¿Cuáles son los alimentos sólidos para el bebé más aconsejables? Estos consejos son útiles para introducir el alimento sólido en la dieta de los bebés.

¿Qué es la carne de laboratorio? ¿Cómo la hacen? ¿Es segura? ¿Qué nutrientes ofrece? No te pierdas este artículo si quieres conocer todas las respuestas.

Es importante que sepamos leer e interpretar el etiquetado de los alimentos lo cual nos permitirá conocer su composición y saber si son o no saludables.

La dieta PSMF es sinónimo de que el verano se acerca. Muchos son los que recurren a esta estrategia para perder rápido los “kilos de más”, ¿es saludable?

¿Qué es la sensación de hambre? ¿Cómo puede afectar a nuestra salud, al control de nuestro peso? Este artículo puede aclarar las dudas que puedas tener.