La dieta del sirope de salvia fue creada en la década de 1940 por un gurú de la nutrición, Stanley Burroughs, para tratar las úlceras y otras dolencias internas, el ayuno gozó de moda a finales de los años 70 después de la publicación de su libro «The Master Cleanser». Sus seguidores eran tipos conscientes de la salud, interesado en purgar sus cuerpos de impurezas y toxinas como pesticidas y aditivos alimentarios.
La dieta del sirope de savia (sirope de arce) se basa en un concentrado de proteínas, hidratos de carbono y minerales que propicia la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a regenerarse.
La dieta del sirope de salvia de arce es una dieta de desintoxicación de moda hecha para promover la pérdida de peso al beber una bebida casera. Esta bebida mezcla sirope de arce, pimienta de cayena y limonada.
Los beneficios alegados se extienden más allá de la pérdida de peso e incluyen piel y uñas más sanas, una resistencia a la enfermedad a través de un sistema inmune más fuerte, aumento del enfoque mental, energía mejorada y cabello más fuerte. La dieta fue popularizada por la cantante Beyoncé después de que admitió que la ayudó a perder peso para un papel en el cine.
Ingredientes para la dieta del sirope de savia de arce
Sirope de Arce: endulzante extraído del árbol de arce. Tiene un sabor único y está compuesto principalmente de azúcar sacarosa. Hay diferentes grados a esto ya que algunos están menos procesados, tienen un sabor más fuerte y tienen un color ámbar más oscuro.
Jugo de Limón: Este fruto cítrico es bajo en azúcar y alto en vitamina C, con una fruta de tamaño promedio que proporciona el 51% del requerimiento diario de vitamina C. Ayudan a mantener el sistema inmunológico y son ricos en antioxidantes.
Pimienta de Cayenna: Extracto de pimienta picante que se utiliza para dar sabor a los platos. Tiene una calificación de 30,000 a 50,000 unidades Scoville, lo que significa que puede ser excepcionalmente picante.
Contiene una gran cantidad de vitamina A y algunas vitaminas y minerales. Se sabe que ayuda a estimular el flujo sanguíneo y aumenta la velocidad del metabolismo.
Bases de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Esta especie de semiayuno o cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina con el sirope de savia con naranja, pan y arroz integral, fruta y caldo de verduras.
Duración: de 7 a 10 días.
Kilos de menos: entre 5 y 7 kilos.
Destinatarios de la dieta del sirope de savia de arce
- Destinatarios ideales: cualquier persona que goce de buena salud.
- Abstenerse: niños, embarazadas, diabéticos e hipotensos.
Alimentos de la dieta del sirope de savia
- Alimentos estrella: preparado de sirope de savia (sirope de arce) (2 litros de agua mineral, 14 – 16 cucharadas de sirope de savia de arce y palma, el zumo de 4 – 5 limones, una cucharadita de canela y una pizca de cayena picante), agua y todo tipo de tisanas, excepto de té y café.
- Alimentos tabú: todos, salvo los contenidos en el preparado de sirope de savia (sirope de arce)
Plan de ataque de la dieta del sirope de savia de arce
Durante los 7 – 10 días que dura esta dieta hay que ingerir a diario y en exclusiva de 8 a10 vasos del preparado especial de sirope de savia (sirope de arce).
Su dosis también está regulada tanto en la predieta como en la postdieta.
En el caso de la predieta hay que tomar medio litro el primer día, tres cuartos el segundo y un litro el primero, mientras que la postdieta requiere un litro el primer día, tres cuartos el segundo y medio el tercero.
Consejos de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Primavera y otoño son las mejores estaciones para prestarse a sus saludables efectos.
Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.
De hecho, los consumidores habituales de alcohol, tabaco y fármacos suelen reaccionar negativamente a la cura.
Virtudes de la dieta del sirope de savia
Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada.
Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia.
Piel, uñas y cabello también se lo agradecerán.
Defectos de la dieta del sirope de savia de arce
Resulta un poco cara (unos 100 Euros durante los 10 días de cura)
El limón puede afectar a aquellas personas que tienen déficit de glóbulos blancos, en cuyo caso se aconseja sustituirlo por zumo de naranja.
