Vida saludable

Seguir un estilo de vida saludable significa que vamos a prestar atención a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Son nuestros templos y debemos respetarlos.

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Tristeza de amor

Aunque la expresión “tristeza de amor” parece de otra época, lo cierto es que en la actualidad las relaciones de pareja se rompen con frecuencia.

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El orgullo negativo

¿Es el orgullo negativo o positivo? como todas la emociones puede tener ambos aspectos ero es importante que no nos haga vreernos superiores a los demás.

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Emociones y salud

Emociones y salud están estrechamente relacionadas ya que mantener un adecuado equilibrio emocional ayuda a estar sanos y en armonía con el entorno.

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Función del subconsciente

La función del subconsciente es almacenar todo lo que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida, y en la mayor parte de los casos no somos conscientes de ello.

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Ser rencoroso

Ser rencoroso es un modo de funcionar por la vida que solo nos trae sufrimiento y soledad por lo que nos irá bien conocer las causas y las soluciones.

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Aumentar la masa muscular en la espalda

Existen muchos ejercicios para aumentar la masa muscular en la espalda, pero en este artículo detallaremos los ejercicios más efectivos que debemos realizar para lograr esa ganancia de músculo.

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Beneficios de las pesas rusas

¿Conoces los beneficios de las pesas rusas o kettlebells? Son ejercicios muy concretos pero muy eficaces. Este artículo nos explica como podemos usarlas

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Miedo a la gente

Las personas con miedo a la gente consideran amenazante el mundo externo, y no quieren arriesgarse a salir heridos, tienen un temor excesivo ante situaciones que para muchos son inofensivas.

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Ergonomía en el hogar

Hay labores del hogar muy perjudiciales para su espalda y hombros muchas por malas posiciones o movimientos repetitivos y la ergonomía puede ayudar.

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Postura para escribir en teclados

Como para todo también hay una postura para escribir en teclados más correcta que otras, que nos ayudará a evitar fatiga y dolores musculares.

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Cómo cargar peso

Hay muchos malos hábitos para cargar peso que dificultan esta actividad y que pueden lesionar la espalda sino se hacen de forma correcta, distíngalos.

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Gozar de buena salud

Gozar de buena salud no es lo mismo que tener buena salud aunque se pudiera pensar que sí, ni el concepto de salud es el mismo para todo el mundo.

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Factores determinantes de la salud

¿Sabemos cuales son los factores determinantes de la salud? Este artículo nos habla de los parámetros a tener en cuenta cuando hablamos de estar sanos.

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Cuidado del cuerpo

El cuidado del cuerpo y de la mente son cada vez más imprescindibles si realmente queremos disfrutar plenamente de buena salud a todos los niveles.

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¿Qué son los iones negativos?

Muchas gente se pregunta qué son los iones negativos ya que aunque han oído hablar de ellos no conocen realmente todos sus beneficios sobre la salud.

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