Vida sana

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Cómo nos afecta el verano

El verano es la estación del crecimiento y la maduración, de mucho sol y diversión, de ejercicio intenso y comida ligera. Pero ¿cómo nos afecta el verano?

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Encuentra tus fuentes de energía interna

Encuentra tus fuentes de energía interna ¿Qué podemos hacer para encontrar esa fuente y dónde podemos encontrarla? Te lo contamos en este artículo.

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Función del subconsciente

La función del subconsciente es almacenar lo que vamos aprendiendo a lo largo de la vida, y en la mayor parte de los casos no somos conscientes de ello.

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Luchar contra la resignación

Este artículo nos da algunos consejos que nos ayudarán a luchar contra la resignación, a enfrentarnos a situaciones difíciles o efectuar cambios en la vida.

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Etapas del duelo

Pasar por todas las etapas del duelo es lo más saludable para no guardarnos esas emociones y terminar por somatizarlas en alguna enfermedad.

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Qué es la frustración

A continuación veremos como la frustración es una emoción que aunque muchas veces no podemos evitar si podemos manejarla de otra manera más positiva.

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Mobbing en el trabajo

El acoso laboral o Mobbing en el trabajo es un fenómeno bastante habitual en algunas empresas pero algunas personas lo ven como una segunda oportunidad.

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Controlar la agresividad

Este artículo nos da algunos consejos para aprender, en caso de necesitarlo, a controlar la agresividad que tantos problemas puede causar de no hacerlo.

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Cambios de humor

Hay momentos en los que sufrimos repentinos cambio de humor sin saber muy bien a qué es debido. ¿Cómo se puede minimizar el impacto que ello nos causa?

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Duelo anticipado

El duelo anticipado es un proceso emocional que necesita atención psicológica, ya que el sufrimiento para la persona que adelanta la pérdida, es real.

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Como superar los celos

Superar los celos puede ser una tarea dura y difícil pero no es imposible. Este artículo nos ofrece algunos consejos que nos ayudarán a superar los celos.

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Glúteos perfectos

Si buscas conseguir unos glúteos perfectos lee este artículo ya que en él encontrarás una serie de ejercicios muy sencillos y de fácil aplicación.

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Beneficios del ejercicio funcional

¿Haces deporte habitualmente? ¿te has planteado entrenar de manera más dinámica, divertida, funcional? No te pierdas los beneficios del ejercicio funcional

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Desarrollar la espalda

En este artículo vamos a abordar las claves para desarrollar la espalda que siempre has querido tener. Te explicamos algunos ejercicios que te ayudarán.

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Fobia a las agujas

La fobia a las agujas es un miedo irracional, terror a que te pongan una inyección, vacuna o incluso a ir al dentista. ¿Qué se puede hacer para superarlo?