Autoayuda

Esta sección nos ofrece información y consejos de auto ayuda y crecimiento personal que nos pueden servir para saber que hacer en algunas situaciones.

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Señales de Estrés

Las señales de estrés son bastante generalizadas pero otras son muy personales, aprenda a identificar las suyas le será más eficaz para prevenirlo.

Four girls meditating after fitness training in gym
Visualizaciones guiadas

La práctica habitual de visualizaciones guiadas nos será de gran ayuda para alcanzar un alto grado de relajación y para centrar nuestra mente en un objetivo.

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Ejercicios de mindfulness

Practica Atención Plena. Fúndete en el momento presente. Te presentamos varios ejercicios de mindfulness para mejorar la atención y la concentración en tu vida diaria.

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Significado de soñar con arañas

¿Quieres saber el significado de soñar con arañas? Aunque no lo creas soñar con ellas anuncia estados positivos más que calamidades.

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El Eneagrama de la personalidad

El Eneagrama es un sistema de crecimiento personal a través del conocimiento de la personalidad y su tipo para encontrar la libertad y paz interior.

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Beneficios del Focusing

Vamos a conocer los beneficios del focusing, terapia que puede ser utilizada en la medicina, educación, espiritualidad, etc.

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Me odio a mi mismo

Cuando alguien dice me odio a mi mismo está avisando de que hay una falta de aceptación total pero ¿podemos cambiar esa visión de nosotros mismos?

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Prosperidad y Abundancia en tu vida

Conseguir prosperidad y abundancia es la meta de muchas personas pero para conseguirla necesitarás varios consejos y saber qué es la prosperidad.

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¿Qué es la Soledad?

¿Qué es la soledad? Seguro que cada uno de nosotros tenemos un definición para ella y también una forma diferente de sentirla, de vivirla y de sufrirla.

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Cómo subir la autoestima

Estos consejos para aprende cómo subir la autoestima nos pueden ser muy útiles si, en algún momento, tenemos la autoestima baja. Es importante sentirnos bien.

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Ancestros y descendientes

Ancestros y descendientes es una relación muy a tener en cuenta si queremos entender aspectos de nuestro carácter que de otro modo no tienen sentido.

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Tipos de Estrés

Vamos a conocer los diferentes tipos de estrés que existen y como afectan a nuestra salud, tanto física como emocional. Conocerlos nos puede ayudar a identificar si estamos siendo afectados por alguno de ellos.

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Relajación mental

La relajación mental es, hoy en día, un factor imprescindible ya que la acumulación de tensiones corporales y emocionales, nos hace enfermar.

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Beneficios de las visualizaciones

Son muchos los beneficios que podemos obtener con las visualizaciones. Este artículo nos habla sobre ellos y sobre como utilizar las visualizaciones.

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Significado de Soñar con viajes

El soñar con viajes es muy frecuente en la población occidental y pueden significar un deseo de huída tanto como una búsqueda de un tesoro espiritual.

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