Autoayuda

Esta sección nos ofrece información y consejos de auto ayuda y crecimiento personal que nos pueden servir para saber que hacer en algunas situaciones.

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Cuidado de la imagen personal

Se suele confundir la imagen personal y su cuidado con frivolidad, pero es importante ya que es como te presentas al mundo como persona.

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Señales de Estrés

Las señales de estrés son bastante generalizadas pero otras son muy personales, aprenda a identificar las suyas le será más eficaz para prevenirlo.

Four girls meditating after fitness training in gym
Visualizaciones guiadas

Practicar habitualmente visualizaciones guiadas será de una gran ayuda para alcanzar un alto grado de relajación y para centrar la mente en un objetivo.

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Ejercicios de mindfulness

Practica Atención Plena. Fúndete en el momento presente. Te presentamos varios ejercicios de mindfulness para mejorar la atención y la concentración.

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Significado de soñar con arañas

¿Quieres saber el significado de soñar con arañas? Aunque no lo creas soñar con ellas anuncia estados positivos más que calamidades.

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El Eneagrama de la personalidad

El Eneagrama es un sistema de crecimiento personal a través del conocimiento de la personalidad y su tipo para encontrar la libertad y paz interior.

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Beneficios del Focusing

Vamos a conocer los beneficios del focusing, terapia que puede ser utilizada en la medicina, educación, espiritualidad, etc.

autoagresion
Me odio a mi mismo

Cuando alguien dice me odio a mi mismo está avisando de que hay una falta de aceptación total pero ¿podemos cambiar esa visión de nosotros mismos?

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Prosperidad y Abundancia en tu vida

Conseguir prosperidad y abundancia en la vida es la meta de muchas personas pero para conseguirla necesitarás varios consejos y saber qué es la prosperidad.

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¿Qué es la Soledad?

¿Qué es la soledad? Seguro que cada uno de nosotros tenemos un definición para ella y también una forma diferente de sentirla, de vivirla y de sufrirla.

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Cómo subir la autoestima

Estos consejos para aprende cómo subir la autoestima nos pueden ser muy útiles si, en algún momento, tenemos la autoestima baja.

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Ancestros y descendientes

Ancestros y descendientes es una relación muy a tener en cuenta si queremos entender aspectos de nuestro carácter que de otro modo no tienen sentido.

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Tipos de Estrés

Existen diferentes tipos de estrés, en este artículo los vamos a conocer. Vamos a aprender a identificarlos y, así, sabremos si algunos de ellos nos afecta.

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Relajación mental

La relajación mental es, hoy en día, un factor imprescindible ya que la acumulación de tensiones corporales y emocionales, nos hace enfermar.

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Beneficios de las visualizaciones

Son muchos los beneficios que podemos obtener con las visualizaciones. Este artículo nos habla sobre ellos y sobre como utilizar las visualizaciones.

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