Remedios para la acidez de estómago

Conocer los remedios para la acidez de estómago naturales y caseros nos puede ser de gran utilidad para resolver este problema que puede ser muy molesto.

Remedios para la acidez de estómago

¿Qué es la acidez de estómago?

La acidez de estómago es una sensación de ardor que se experimenta tras el esternón y/o en la zona baja del esófago que es el tubo gástrico que va de la garganta a los intestinos. La molestia comienza en el pecho pero sube hacia el cuello y la garganta con esa sensación de ardor.
Este artículo nos ofrece remedios para la acidez de estómago naturales que pueden ser muy eficaces para combsatir este problema.

¿Qué los causa?

La acidez de estómago la causa una subida de los ácidos gástricos por el esófago debido a que los músculos llamados esfínter tienen un funcionamiento defectuoso. Normalmente funcionan como una válvula que separa el estómago del esófago, permitiendo la bajada de alimentos pero evitando la subida.

El mal funcionamiento de estos músculos puede ser por varias razones:

  • Una presión sobre el estómago que impida el flujo normal de la digestión, como ropa muy apretada, embarazo, obesidad, etc. que presionan hacia arriba el esfínter.
  • Hernia de hiato. Cuando la acidez de estómago es recurrente suele ser esta enfermedad la razón, aunque se desconoce su causa y en algunos casos es congénita.
  • Estar mucho tiempo en ayunas o saltarse el desayuno.
  • Ingerir alimentos grasos, principalmente chocolates.
  • Ingerir alimentos picantes o ácidos como el café, las naranjas, etc.
  • Beber demasiado alcohol.
  • Comer en exceso.
  • Envejecimiento.
  • Embarazo.
  • Obesidad.

Los síntomas del ardor o acidez estomacal

Se presenta un ardor, escozor, que parece subir del estómago hacia la boca, a veces con regurgitaciones de líquido gástrico o comida. La sensación de quemazón es la frase más referida en las personas que lo padecen, algunas veces en el centro del pecho (boca del estómago) y otras como si subiera y bajara hacia la garganta.

Esta situación se produce porque el jugo gástrico que contiene el estómago sube hacia la puerta del estómago (cardias) y alcanza el esófago y sigue hacia la boca. El esófago, la garganta, la boca no están recubiertos por una mucosa especial, como en el estómago, para protegerse de los ácidos que unas glándulas producen, siendo estos necesarios para la digestión.

Y otros síntomas son:

  • Sensación de ardor en el esófago. En ocasiones los ardores suben y bajan.
  • Náuseas sin contracción de la pared abdominal.
  • Sabor agrio o amargo en la garganta y boca.
  • Constantes calambres en el estómago.
  • Aumento de los síntomas en posición de acostado.
  • Vómitos.

Remedios para la acidez de estómago con fitoterapia

Los tratamientos de remedios para la acidez de estómago naturales con fitoterapia intentan mitigar sus efectos adversos, como:

  • Regaliz: El regaliz DGL, sin glicerina. Se ha demostrado  como uno de los mejores remedios para la acidez del estómago por su eficiencia para neutralizar el exceso de acidez y minimizar los efectos de los ácidos y sus cualidades antiespasmódicas y antiinflamatorias alivian las molestias. El tratamiento se puede administrar en infusión compuesta por una raíz triturada y seca por cada vaso de agua, tres veces al día.
  • Salvia officinalis: Es otra planta que también ayuda a paliar la acidez y con cualidades digestivas, con un tratamiento en infusión de una cucharadita de hojas secas por taza, tres veces diarias.
  • Aloe: Esta planta es un potente regenerador de la mucosa gástrica. El tratamiento consiste en tomar varias veces al día, en comprimidos o gotas, nunca dosis mayores de 0,5 gr. de forma diaria.

Remedios para la acidez de estómago naturales y caseros

Otros remedios para la acidez de estómago fáciles de seguir y que nos pueden ayudar son:

  • Dormir con la cabeza levantada: Para ello use mejor una cuña bajo el colchón a la altura de la cabeza, mejor que una almohada extra que suele caerse en la noche. Esto hará que la gravedad mantenga en su sitio el contenido de su estómago.
  • No coma antes de dormir: Esto evita que el ácido estomacal pase con más facilidad al esófago. Lo recomendable es comer tres horas antes de acostarse.
  • Caminar después de comer: Caminar a un paso ligero pero cómodo, sin hacer mucho esfuerzo, ayuda a que la acidez no se produzca y facilita la digestión después de una comida copiosa.

Esperamos que estos remedios para la acidez de estómago le sean de utilidad pero si las molestias persisten quizás padezca de hernia de hiato y deba llevar un tratamiento y dieta más adecuado a sus circunstancias. Consulte con su médico para que le realice un diagnóstico correcto.

¿Se pueden prevenir o evitar los ardores de estómago?

Además de conocer los remedios para la acidez de estómago también es aconsejable saber qué podemos hacer para prevenirlos,
si padeces este molesto problemas no cuesta nada poner en práctica estos consejos:

  • Los alimentos modernos sobretodo, y no es por ir en contra de la alimentación moderna por sistema, sólo hay que leer la letra pequeña, y verán como los químicos que contienen pueden o no ser compatibles con una acción glandular digestiva. Lean la letra pequeña de todo lo que coman.
  • Es bien sabido que el alcohol tarde o temprano dañará  el cardias y el esófago provocando debilidad en este y dejará que los jugos suban.
  • El tabaco y el exceso de comida, de todos bien sabido.
  • Un apunte más a tener en cuenta: cada persona es muy particular, como siempre digo; ejemplo: habrá personas que tengan ardor de estomago con el agua y otras con el chocolate. Aprenda a observarse.
  • Uno de los factores determinantes de acidez de estómago más importante es el estado anímico de la persona (estrés, disgustos, problemas sociales…)


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Remedios para la acidez de estómago
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Juan José Sánchez Ortiz
Terapeuta físico, emocional y coach. Articulista experto en salud, ecología, desarrollo personal y ONGs en medios digitales e impresos. Periodista de investigación con trabajos referenciados en artículos, tesis de postgrado y doctorales.


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