¿Qué es el reuma?
Decimos reuma a una serie de signos y síntomas perteneciente al sistema locomotor. Puede afectar a personas jóvenes como ancianas.
La palabra reuma no es reconocida como enfermedad de los huesos en los libros médicos pero si le denominan reumatólogo al doctor especializado en las patologías óseas.
Como es una palabra popular que la usamos todos, la usaremos para definir los trastornos del aparato locomotor: los huesos, músculos, tendones, articulaciones, ligamentos.
Por ejemplo: artrosis articular, inflamación muscular, artritis reumatoide, problemas hormonales que causan problemas óseos, torticolis, tendinitis, etc.
El reuma puede referirse a problemas agudos o crónicos.
Causas
Las causas del reuma se desconocen pero si que esta relacionado con varias enfermedades y factores.
Podemos decir que un movimiento repetitivo de cualquier articulación durante mucho tiempo puede generar una enfermedad de tipo reumático.
Enfermedades como la Osteoartritis, Artritis reumatoidea, Artritis juvenil, bursitis, la gota, el lupus, pueden ser causa de padecer reuma.
Síntomas de reuma
El síntoma mas claro es el dolor.
Puede ser : fijo, pasajero, o producirse solo con el movimiento.
Otros síntomas de padecer reuma:
- Sensación de rigidez articular, sobre todo por la mañana al levantarse.
- Entumecimiento en las articulaciones.
- Cansancio y fatiga.
- Inflamación en la zona afectada.
- Puede alterar a otros órganos del cuerpo.
- Fiebre en algunas ocasiones.
- Inflamación muscular con dolor al movimiento.
- Movimiento limitante de las partes afectadas.
- Insomnio, en casos de dolor nocturno.
Dieta para el reuma
Seguir una dieta adecuada es uno de los mejores remedios para el reuma ya que, como para tantas otras cosas, es muy importante. Tendremos que tener en cuenta la importancia de la ingesta de alimentos ricos en fibra, las verduras, alimentos ricos en Omega 3 (como el pescado azul), alimentos ricos en Omega 6 (como la borraja y la onagra), frutas, verduras, etc.
Procurar eliminar de las comidas las carnes rojas, azúcares refinados, pastelería, grasas saturadas, leche de vaca.
Fitoterapia
Como siempre las plantas son uno de los mejores remedios para el reuma a los que podemos recurrir en caso de sufrir esta molesta enfermedad:
- Harpagofito: es analgésico y antiinflamatorio.
- Cola de Caballo: remineralizante y diurético.
- Grosellero negro: antiinflamatorio y antioxidante.
- Ulmaria: antiinflamatoria, diurética, analgésica.
Otras terapias o remedios para el reuma
Estas terapias también son buenos remedios para el reuma y pueden ayudar a paliar los efectos de este problema.
Nutrición Ortomolecular:
- Cartílago de tiburón: antiinflamatorio, regenerador articular.
- Vitamina C , E, Selenio antioxidantes y antiinflamatorios.
Acupuntura:
- La acupuntura es una terapia ideal para todo tipo de dolor articular, muscular, aumentando la energía y el estado general.
Reflexología podal:
- Esta técnica de masaje es ideal para dolores de todo tipo y dolencias diversas. En caso de reuma es muy aconsejable.
