Terapias y remedios naturales para la gripe

¿Quieres conocer los remedios naturales para la gripe? No te pierdas este artículo que nos ofrece consejos de gran utilidad para prevenir y tratar la gripe.

Terapias y remedios naturales para la gripe

¿Qué es la gripe?

La gripe es una enfermedad de tipo infecciosa, vírica, y fácilmente contagiosa que se manifiesta con un aumento de la temperatura corporal, alteraciones del sistema respiratorio y dolores musculares. La gripe tiene como particularidad ser un virus de fácil mutación, cada año puede ser diferente.

Suele aparecer en Invierno en forma epidémica ya que se contagia con relativa facilidad. Durante muchos siglos producía una gran mortalidad. Precisamente por ser un virus el tratamiento a base de antibióticos no funciona.
El virus de la gripe (virus de la Influenza) ya era citado por Hipócrates 4 siglos antes de Cristo.

Síntomas de la gripe

La gripe es el resultado del contacto con un virus. Este virus produce unos síntomas que afectan a la nariz, produciendo un aumento de secreción nasal en forma de mucosidad.
A parte de la secreción nasal puede aparecer la sequedad de garganta con dolor e inflamación, estornudos, febrícula, tos, dolor muscular, dolor de cabeza, sensación de ahogo (si la mucosidad es abundante y de difícil eliminación).

Estos síntomas aparecen a partir de las 48 horas de producirse el contagio.
En este artículo vamos a conocer remedios naturales para la gripe, que nos ayudarán a tratar los síntomas, depurar el organismo y fortalecer las defensas.

Causas de la gripe

La causa es el contagio por un virus. Existen varios tipos de virus que la producen. Los virus causantes se transmiten por el aire invadiendo el cuerpo a través de la nariz o boca-garganta, multiplicándose.

Si tenemos el sistema inmunitario débil, estos virus se reproducen muy deprisa en garganta y nariz, inflamando las mucosas que a su vez como defensa producirá estornudos y mucosidad.

Hay muchos virus causantes de la gripe, los mas usuales son: Rinovirus, Adenovirus, Virus influenza, Corona virus.

Otras causas de la gripe son ambientales: coger frío, aires acondicionados, etc.

Remedios naturales para la gripe

Con los remedios naturales para la gripe se obtienen muy buenos resultados.

Estos remedios naturales para la gripe nos ayudan a prevenirla:

  • Los extractos de Echinacea y de Própolis son algunos de los remedios más eficaces para prevenir resfriados y la mayoría de procesos infecciosos.
  • Plantas como el Tomillo y el Orégano también pueden sernos de gran ayuda.
  • La Jalea real también es de los remedios naturales más “agradecidos” como preventivos.

Una vez ya la tenemos:

  • La Echinacea: es otro de los remedios naturales para la gripe. Es muy eficaz en extracto y combinado con jarabe de Sauco también funciona espectacularmente. Refuerza los glóbulos blancos para que estos combatan al virus. Parece ser que también actúa inhibiendo una enzima del virus que es la responsable que el virus se propague.
  • Vitamina C: es antioxidante y es un estupendo remedio casero para la gripe.
  • Infusiones de canela para aumentar la temperatura y poder sudar, ya que en caso de resfriado común el sudar forma parte de la recuperación.
  • Cebolla cortada en 4 trozos: la mayoría de personas afirman sentir gran alivio respecto a los síntomas de la gripe (dolor de cabeza, dificultad en respirar, etc.). Es, también, unos de los mejores remedios caseros para la gripe y procesos catarrales.
  • Infusión de jengibre, limón y miel ideal para la garganta y para cuando tenemos escalofríos.
  • Humidificadores con unas gotitas de eucalipto en nuestra habitación.
  • Propoleo: siempre conviene tener, en Invierno, este extracto que elaboran las abejas. Es de los pocos remedios naturales para la gripe que actúan. Se suele prescribir en forma de extracto, jarabe, cápsulas o comprimidos.
  • Té de Saúco y albura de tilo: esta combinación de plantas medicinales es, sin duda, unos de los remedios caseros para la gripe más eficaces… y más baratos.
    La infusión de Sauco (si es en extracto aún mejor) con la albura (una especie de flor) del Tilo (el árbol que produce las hojas que conocemos como Tila) es una combinación que suele hacernos sudar y mejora y reduce los síntomas de la gripe. Podemos tomarlo unas tres veces al día.

Otros consejos y remedios naturales para la gripe

La dieta es otro de los remedios naturales para la gripe, si nos alimentamos correctamente nos ayudará a prevenirla. En invierno debemos tomar, como norma,  alimentos cocinados, más condimentados e incluso un poco picantes (si la persona es muy friolera y si su estómago se lo permite).

La dieta para la gripe es sobre todo muy light, el cuerpo necesita el menor esfuerzo para poder recuperarse, una comida abundante y con mucha grasa y proteína animal no favorecerá para nada en la recuperación.

Tenemos que tener en cuenta aquellos alimentos que contengan vitamina C  por su efecto antioxidante, lo podemos encontrar en  las naranjas, limones, kiwis, pomelos, brócoli, pimientos.

Estos remedios caseros para la gripe también nos ayudarán a sentirnos mejor:

  • Zumos de verduras y de frutas: cuando padecemos la gripe otros de los síntomas más habituales es que perdemos el apetito. La medicina natural recomienda, salvo excepciones, ayunar y quedarnos durante unos días a base de zumos de frutas y verduras. Eso refresca (baja la fiebre), elimina toxinas y facilita la labor de nuestras defensas (nuestro cuerpo se centra solo en luchar contra la gripe y no en digerir alimentos). Lo ideal es tomar por separado zumos de verduras y hortalizas (zanahoria, col, apio, etc.)  y de frutas (naranjas, granadas, sauco, manzana, etc.) Los zumos son unos buenos remedios caseros para la gripe.
  • Evitar tomar leche y otros lácteos: a veces todos caemos en la trampa de que “ya que tenemos poco apetito al menos tomemos un yogur o un vaso de leche de vaca ya que alimenta mucho”. El problema es que los lácteos tienden a quitarnos el poco apetito que ya tenemos en estos casos.
  • Caldo de verduras: si en un momento dado tenemos escalofríos podemos tomar las infusiones antes citadas pero también caldos depurativos a base de hojas de col, alcachofa, puerros, apio, ortiga, ajos, cebolla, nabo y algas (si no hay problemas de tiroides).
  • El aporte de zinc es importante también en caso de resfriado común ya que nos ayuda a recuperarnos y lo podemos encontrar en el marisco, huevo, apio, higo, espárragos, patatas.
  • No debemos olvidar las proteínas, podemos tomar legumbres, pollo, pavo siempre a la plancha y masticando despacio, proteínas de soja o frutos secos.

Estos consejos y remedios naturales ya los ponían en práctica nuestras abuelas y es una suerte que no se hayan perdido y podamos seguir usándolos para prevenir y combatir los resfriados y gripes que aparecen todos los inviernos.

Otras terapias para tratar y prevenir la gripe

  • Oligoterapia: los oligoelementos son remedios naturales para la gripe muy eficaces. El Cobre-Oro-Plata, el Manganeso-Cobre y el Cobre son varias posibilidades que nos puede recomendar el especialista en oligoterapia.
  • Homeopatía: existe un gran repertorio para este tema aunque normalmente se suele recomendar un remedio concreto para cada paciente según sus características.
  • Acupuntura: una terapia milenaria para fortalecer la salud.
  • Hidroterapia: aplicar el agua caliente y fría, según el caso, fortalece nuestras defensas y, por ende, nos protege de los refriados. Un simple baño caliente puede ser uno de los mejores remedios. Si, además, le ponemos alguna esencia respiratoria (pedid primero consejo al especialista) mejor que mejor.

Tratamiento tradicional o médico

El tratamiento tradicional consiste en fármacos antigripales, que lo que hacen es tratar el síntoma pero no la enfermedad, ya que para un resfriado común si hay complicaciones no se toman antibióticos.

Si existe dolor muscular o cabeza se toma un antiinflamatorio; jarabes para diluir el moco y combatir la tos; se suelen recetar fluidificantes para el disolver el moco. Diríamos que, en general, no existen tratamientos alopáticos para prevenir resfriados.

¿Sabias que…?

Cuando estornudamos, la saliva que expulsamos va a una velocidad increíble pudiendo contaminar a una persona que no tenemos cerca.

Cuando algunas personas no mejoran ni tomando remedios naturales podría estar avisándonos de que está bajita de hierro.



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Remedios naturales para la gripe
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Manoli Duart
Naturópata, Acupuntora, Masajista y Homeópata. Especialista en otras terapias como Reiki, Flores de Bach, Reflexología Podal e Iridiología.


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