Recetas sanas

Amplia selección de recetas sanas, organizadas según familias de alimentos, tipo de elaboración y de cocción, recetas de distintos países y trucos de cocina.

1479370
Paté de aguacate con garbanzos

El paté de aguacates con garbanzos es una buena manera de introducir el aguacate en nuestra dieta para poder obtener todos los beneficios que nos ofrece.

494576
Pan de Chapata

El pan de chapata es de origen italiano y se está convirtiendo en un pan muy popular. Es rústico y compacto, con una corteza dura y de forma aplanada.

2792746
Como hacer pan integral

Hacer pan integral en casa, te permite seleccionar tus propios ingredientes, asegurándote la calidad del pan y la correcta fermentación del mismo.

pan-artesanal
Cómo hacer masa madre

Vamos a aprender qué es y cómo hacer masa madre, verás que es más fácil de lo que pensabas y podrás hacer un pan mucho más sano y natural.

1013370
Pan de Pita

Vamos a aprender cómo hacer pan de pita, un pan de influencia árabe que, aunque ya lo encontramos en algunos comercios, disfrutaremos preparando.

25762337
Cómo hacer empanada gallega

¿Quieres aprender cómo hacer empanada gallega? Te aseguro que es más fácil de lo que piensas, solo necesitas ganas y ponerte manos a la masa.

1559412
Ensaladas para adelgazar

Hoy traemos tres recetas de ensaladas perfectas como plato único cuando se está a dieta o en cualquier ocasión o para cualquier miembro de la familia.

807609
Croquetas de Tofu

Os ofrecemos una receta para preparar unas ricas croquetas de tofu. Acompañadas de una buena ensalada tenemos un plato original y diferente.

2816113
Croquetas de queso

Vamos a preparar unas ricas croquetas de queso ideales como aperitivo o como primer plato acompañadas de una saludable ensalada verde.

26184216
Albóndigas de Mijo

Estas albóndigas de mijo con salsa de tomate son ideales para toda la familia, nos aportan una gran cantidad de hierro y también pueden comerlas aquellas personas con intolerancia al gluten.

1098845
Tofu a la Oriental

Esta sencilla receta de tofu a la oriental nos va a permitir disfrutar del delicioso “queso de soja” de una forma diferente que seguro va a gustar a todos.

5611156
Tofu empanado

El tofu empanado lo tendrás listo en muy poco tiempo pero eso no quiere decir que no sea un plato delicioso, sano, con un buen contenido en proteínas y muy saludable.

albondigas-de-verduras
Albóndigas de verduras

Esta receta de albóndigas de verduras y setas hará las delicias de toda la familia. Conseguirás que hasta los peques disfruten de las verduras.

23052
Musaka vegetariana

La musaka vegetariana es una deliciosa alternativa a la musaka griega tradicional (también deliciosa). Aunque hemos eliminado la carne estamos seguros de que os va a encantar.

hamburguesa-de-tofu
Hamburguesas de tofu

Preparamos unas nutritivas hamburguesas de tofu. Estas hamburguesas son una buena forma de introducir, si todavía no lo habéis hecho, el tofu en nuestra alimentación.

Suscripción gratuita

Recibe gratuitamente nuestro boletín mensual con las últimas novedades