Recetas sanas

Amplia selección de recetas sanas, organizadas según familias de alimentos, tipo de elaboración y de cocción, recetas de distintos países y trucos de cocina.

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Recetas de croquetas de verduras

Os ofrecemos algunas recetas de croquetas de verduras. Estas croquetas son ideales para promover más el consumo de verdura tanto en niños como en adultos.

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Croquetas de Zanahorias

La receta de croquetas de zanahorias es fácil de preparar y es económica y con ellas vamos a conseguir que los niños disfruten de este alimento sin protestar.

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Receta de albóndigas de patata

¿Te atreves a preparar unas albóndigas de patata? Es una receta deliciosa, con pocas calorías, apta para vegetarianos, fácil de hacer y que va a gustar a todos.

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Pastel de verduras

Esta receta de pastel de verduras es ideal para conseguir que los niños disfruten comiéndolas y también si hemos decidido plantar cara a esos kilos que nos molestan.

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Tempeh con champiñones

Hoy compartimos una receta de tempeh con champiñones que es un plato con el que aprovechamos las propiedades del tempeh y de los champiñones.

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Estofado de tempeh

Con el estofado de tempeh descubrirá que realmente se pueden hacer recetas deliciosas que puedan disfrutar incluso los invitados no vegetarianos.

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Seitán con manzana al curry

El seitan con manzanas al curry nos permite disfrutar de un plato diferente. Con él aprovecharemos los beneficios que tanto el curry como el seitan nos pueden aportar.

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Estofado de seitán

El estofado de seitán es un plato completo ya que nos ofrece una buena cantidad y variedad de nutrientes. Ideal para todo tipo de dietas.

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Receta de Taramosalata

La taramosalata es una receta típica de la cocina tradicional griega y también de la cocina turca. Forma aparte de los conocidos como Meses, aperitivos.

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Lentejas a la Vinagreta

Las lentejas a la vinagreta son un plato que, en contra de lo que pueda parecer, resulta ligero, nos aporta una gran variedad de nutrientes y está delicioso.

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Galletas de muesli y avena

Estas galletas de muesli y avena son fáciles de hacer y siempre salen bien. Además, son deliciosas y sanas. En este artículo te invitamos a cocinarlas..

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Barritas de muesli

Las barritas de muesli pueden ser un desayuno perfecto o una deliciosa merienda, esta sencilla receta te permitirá prepararlas tu misma.

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Cómo cocinar Quinoa

Si quieres saber cómo cocinar quinoa no puedes perderte este artículo, además te ofrecemos una nutritiva receta para disfrutar de este súper alimento.

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Receta de alga Arame con tofu

Esta receta de alga arame con tofu y verduras es ideal para disfrutar de los muchos beneficios que nos aportan las algas. El alga arame es de sabor suave y podemos incorporarla a muchas recetas.

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Estofado de alga Cochayuyo

Para los días fríos del invierno este estofado de alga cochayuyo es el plato ideal ya que además de ayudarnos a entrar en calor es un plato muy completo.

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