Recetas sanas

Amplia selección de recetas sanas, organizadas según familias de alimentos, tipo de elaboración y de cocción, recetas de distintos países y trucos de cocina.

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Postres bajos en calorías

Os ofrecemos un par de recetas de postres bajos en calorías, deliciosos y que, al aportar pocas calorías, todos nos podemos permitir disfrutar de ellos.

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Mug cake de queso

Las magdalenas a la taza son una nueva moda. Te ofrecemos una receta de mug cake de queso y frambuesas y te explicamos qué es eso de “magdalenas a la taza”

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Bebidas de verano

Para sacudirnos el calor os ofrecemos unas recetas para preparar bebidas de verano saludables y muy refrescantes libres de azúcar y de otras sustancias.

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La calidad del pan

¿Nos preocupa la calidad del pan que comemos? Este artículo nos habla de todo lo que debemos conocer para poder exigir un pan de la mejor calidad.

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Organizar la nevera

Te ofrecemos algunos consejos para saber cómo organizar la nevera y así conseguir mejorar la conservación de los alimentos y poder alargar su caducidad.

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Crema de calabaza y jengibre

Esta deliciosa y nutritiva de crema de calabaza y jengibre es muy saludable y fácil de preparar y todos la van a comer sin protestar y que está deliciosa.

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Pudding de chía

Con esta receta de pudding de chía tendrás un postre, desayuno o merienda fácil de hacer a la par que nutritivo y delicioso. ¿Te animas a probarlo?

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Postres saludables

A menudo se nos antoja algo dulce después de las comidas. Vamos a dar algunos consejos y recetas para postres saludables y de mayor riqueza nutricional.

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Flores de saúco

Aprovechando que es la época en la que el saúco está floreciendo os voy a explicar los beneficios fitoterapéuticos y algunos usos de las flores de saúco.

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Cócteles sin alcohol

Los cócteles sin alcohol, también llamados mocktails o cócteles simulados, son una buena alternativa para tomar en cualquier ocasión.

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Receta de arroz con verduras

Os propongo esta receta de arroz con verduras, la mejor paella vegana para disfrutar con amigos o en familia, como marca la tradición.

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Hamburguesas veganas

Estas recetas de hamburguesas veganas son ideales para introducir las verduras en la alimentación de los más pequeños y las disfrutarán sin protestar.

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Transición al veganismo

¿Quieres hacerte vegano? Sí has tomado la decisión estos consejos te servirán de ayuda para que la transición al veganismo no resulte demasiado complicada.

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Crema de avellanas casera

Esta crema de avellanas casera es una receta saludable e ideal para dársela a los más pequeños de la casa ya que no contiene azúcar ni aceites ni aditivos.

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Dal de lentejas

El Dal de lentejas Ayurveda es una comida muy típica en la dieta ayurveda y muy fácil de preparar. Es muy fácil de preparar y seguro que gustará a todos.

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