
El laurel, Laurus Nobilis L. en latín, pertenece a la familia de las Lauráceas y es originario de los países de la cuenca del Mediterráneo.
Esta planta también es conocida con el nombre de laurel europeo o laurel de cocina.
Es un árbol de hoja perenne que puede alcanzar hasta 10 metros de longitud. Sus hojas, que miden entre 3 y 9 cm, son de color verde y muy aromáticas.
Sus flores son de color amarillo y da unos frutos de color oscuro que solo son producidos por los laureles hembra.
Las partes utilizadas con fines medicinales son las hojas y los frutos.
Composición del laurel
- Aceite esencial.
- Ácidos orgánicos.
- Ácidos grasos insaturados.
- Sustancias de acción antioxidante y bactericida.
- Taninos.
- Minerales: manganeso, calcio, fósforo, magnesio, sodio, hierro, zinc.
Propiedades del laurel relacionadas con la salud
Tomar infusiones de laurel es aconsejable para:
- Facilitar la digestión.
- Estimula el apetito.
- Ayudar en la eliminación de gases del aparato digestivo.
- Es muy diurético.
- Favorece la regulación de la menstruación.
- Mejora la circulación de la sangre.
- Tiene un efecto beneficioso sobre afecciones del aparato respiratorio.
- Ayuda a combatir las enfermedades reumáticas.
Propiedades del laurel usado externamente
Usado externamente en forma de pomada, cataplasmas, friegas con aceite esencial o en el agua del baño nos puede ayudar a:
- Dormir mejor.
- Reducir el sudor.
- Aliviar dolores causados por golpes.
- Cuidar nuestra piel.
- Calmar dolores en articulaciones, huesos y músculos.
- Prevenir infecciones en heridas.
- Prevenir la calvicie.
Otra forma de aprovechar las propiedades del laurel es aspirar el humo que se produce al quemar las hojas, ayuda a aliviar el dolor de cabeza y a despejar las vías respiratorias. También es un buen ambientador.
Consejos
A la hora de preparar una infusión de laurel, debemos tener en cuenta que hay que usar la dosis justa de producto, no es cierto que a mayor concentración mayor efectividad.
Si la infusión está demasiado concentrada puede llegar a producir náuseas, vómitos o irritación de las mucosas gástricas.
No debe consumirse laurel si se padece de úlceras, gastritis, si se sufre alguna enfermedad intestinal o se tiene el estómago delicado.
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