Propiedades del laurel y sus usos

El laurel, Laurus Nobilis L. en latín, pertenece a la familia de las Lauráceas y es originario de los países de la cuenca del Mediterráneo.
Esta planta también es conocida con el nombre de laurel europeo o laurel de cocina.

Es un árbol de hoja perenne que puede alcanzar hasta 10 metros de longitud. Sus hojas, que miden entre 3 y 9 cm, son de color verde y muy aromáticas.

Sus flores son de color amarillo y da unos frutos de color oscuro que solo son producidos por los laureles hembra.
Las partes utilizadas con fines medicinales son las hojas y los frutos.

Composición del laurel

• Aceite esencial.
• Ácidos orgánicos.
• Ácidos grasos insaturados.
• Sustancias de acción antioxidante y bactericida.
• Taninos.
• Minerales: manganeso, calcio, fósforo, magnesio, sodio, hierro, zinc.

Propiedades del laurel relacionadas con la salud

Tomar infusiones de laurel es aconsejable para:

• Facilitar la digestión.
• Estimula el apetito.
• Ayudar en la eliminación de gases del aparato digestivo.
• Es muy diurético.
• Favorece la regulación de la menstruación.
• Mejora la circulación de la sangre.
• Tiene un efecto beneficioso sobre afecciones del aparato respiratorio.
• Ayuda a combatir las enfermedades reumáticas.

Propiedades del laurel usado externamente

Usado externamente en forma de pomada, cataplasmas, friegas con aceite esencial o en el agua del baño nos puede ayudar a:

• Dormir mejor.
• Reducir el sudor.
• Aliviar dolores causados por golpes.
• Cuidar nuestra piel.
• Calmar dolores en articulaciones, huesos y músculos.
• Prevenir infecciones en heridas.
• Prevenir la calvicie.

Otra forma de aprovechar las propiedades del laurel es aspirar el humo que se produce al quemar las hojas, ayuda a aliviar el dolor de cabeza y a despejar las vías respiratorias. También es un buen ambientador.

Consejos

A la hora de preparar una infusión de laurel, debemos tener en cuenta que hay que usar la dosis justa de producto, no es cierto que a mayor concentración mayor efectividad.

Si la infusión está demasiado concentrada puede llegar a producir náuseas, vómitos o irritación de las mucosas gástricas.

No debe consumirse laurel si se padece de úlceras, gastritis, si se sufre alguna enfermedad intestinal o se tiene el estómago delicado.