Propiedades de la tila

¿Qué es?

Vamos a conocer las propiedades de la tila que es la flor del tilo, un árbol común en regiones frías como el norte de Europa, Asia y América. La flor normalmente es blanca o amarilla y se usa para hacer infusiones, comúnmente, aunque ahora, a parte de la flor o la hoja seca, ya podemos encontrarla en forma de cápsulas, pastillas y extractos.

Propiedades de la tila

La tila es una de las infusiones más conocidas y consumidas desde antiguo ya que son muchas las propiedades relacionadas con el cuidado de la salud que posee.

Propiedades de la tila relajantes: esta infusión ayuda a calmar los nervios, el estrés y la ansiedad. También ayuda en casos de insomnio de tipo nervioso, de hecho es un a de las plantas somníferas más efectiva.

Propiedades de la tila expectorantes: en casos de resfriados, gripes u otras infecciones de las vías respiratorias tomar dos o tres tazas de infusión ayudará a que nos sintamos mucho mejor.
Es eficaz para la faringitis, el asma, bronquitis y ataques de tos.

Propiedades analgésicas: es un buen antiinflamtorio por lo que nos ayudará en casos de jaquecas, dolores abdominales, de cuello y cervicales. También es eficaz para reducir los dolores menstruales.

Propiedades de la tila para el cuidado de la piel: usada externamente es eficaz para calmar el picor de granos, rozaduras o erupciones, también el causado por las picaduras de insectos y quemaduras solares.
La podemos usar para cuidar nuestro cutis y el cabello.

Otras propiedades de la tila:

• También es hipotensora, diurética, vasodilatadora, colerética, colagoga, sudorífica, aperitiva, antibacteriana, antiséptica y antiviral. Se puede dar a los niños sin problemas.
• Por ello se utiliza para: La insuficiencia hepática, la indigestión, el reuma, la artritis y la litiasis tanto renal como biliar, taquicardia, ulceras de estomago o del duodeno, reumatismo, gota, piedras en las vías urinarias, inflamación de los riñones, reflujo gástrico, acidez estomacal, malas digestiones e hipertensión producida por nervios.
• En caso de fiebre se suele tomar con flores de Sauco. Normalmente provoca una gran sudada y nos marcha la fiebre y el proceso gripal.

Precauciones o efectos secundarios

Se tiene que tener especial cuidado si se padecen dolores estomacales sin una causa clara, ya que se pueden acentuar.
Además, raramente, puede provocar dermatitis o alergia por contacto con las hojas, flores o sus frutos.

Evitar las personas, en alta dosis, con hipotensión. La podemos sustituir por Melisa.

Tampoco es recomendable tomarla durante el embarazo y en personas con enfermedades cardiacas y/o que tomen medicación para el corazón ya que no se conocen sus afectos adversos.

Formas de tomarla

Se consume la flor o la hoja seca en infusión, o se puede añadir al agua del baño. Con la corteza se hace una decocción, las hojas también se usan para emplastos y cataplasmas.

¿Sabías que…?

La capacidad sedante de la tila ya era bien conocida y usada en el Renacimiento. Hoy en día forma parte de la mayoría de mezclas herbales para calmar los nervios o el insomnio. Su sabor dulzón la hacen muy apreciada.