Los riñones
Los riñones son uno de nuestros órganos vitales ya que realizan la importante tarea de filtrar las impurezas de la sangre y eliminan los desechos del cuerpo en forma de orina.
Cuando la orina contiene una gran cantidad de impurezas estas pueden cristalizarse (apareciendo arenilla) y acabar formando los cálculos renales.
Debemos cuidar los riñones para ello es importante tomar entre uno y dos litros de agua al día y vigilar nuestra alimentación. De no hacerlo así pueden aparecer problemas de arenilla en los riñones que pueden llegar a convertirse en cálculos.
Diferencia entre cálculos y arenilla
Los cálculos pueden alcanzar diversos tamaños, denominándose arenillas cuando son pequeños y piedras cuando alcanzan el tamaño de la aguja de un alfiler. Algunas veces alcanzan un tamaño mucho mayor.
Los hombres tienen 4 veces más probabilidades de padecerlos. Son realmente un problema relativamente común, lo cual no implica que no debamos de tomarlos con la seriedad necesaria.
Causas y síntomas de arenilla en los riñones
Los problemas de arenilla en los riñones suelen ser causados, frecuentemente, por seguir una dieta inadecuada y también influye la predisposición familiar.
Síntomas: generalmente no se presentan síntomas hasta que se tiene un cólico nefrítico pero algunos de los síntomas más habituales de la arenilla y de los cálculos son:
- Dolor en área genital cuando la arenilla o piedra se mueve.
- Sensación de ardor al orinar y cambio en el color de la orina.
- Dolor abdominal de aparición brusca, a veces con nauseas y/o vómitos.
Fitoterapia o plantas medicinales para tratar los problemas de arenilla en los riñones
Algunas plantas medicinales nos pueden ayudar a solucionar los problemas de arenillas en los riñones, conozcamos cuales son:
- Infusión de hojas de Abedul.
- Infusión de rompepiedras.
- Infusión de brezo, grama, arenaria y menta.
- Si se tiene dolor se pueden añadir a las infusiones sauce (no tomar si se es alérgico a la aspirina o si toma anticoagulantes) y harpagofito.
- También se pueden poner cataplasmas realizadas con jengibre y salvado de trigo.
Remedios populares para combatir los problemas de arenilla
Un remedio popular para los cálculos renales y los problemas de arenilla en los riñones consiste en mezclar ½ l de leche muy caliente y ½ l de vino. Se le quita la nata que se forme y de le añade un buen puñado de flores de manzanilla. Luego se pone al fuego hasta que se disuelva bien. Se toma una taza al día, sobre todo, cuando se sientan los cólicos.
Hidroterapia
La hidroterapia nos puede ayudar si tenemos problemas de arenilla en los riñones para ello tomaremos un baño tronco con el agua tan caliente como se pueda resistir, pues de esta forma se dilatan los uréteres y la arenilla podrá salir más fácilmente al exterior sin causar apenas dolor.
Para darse un baño de tronco, llenar la bañera de agua y tumbarse con las piernas levantadas, apoyadas sobre una tabla en la bañera, de manera que solo quede sumergido el tronco del cuerpo y parte del muslo. Esto es conveniente para la gente con la presión muy baja ya que con el agua caliente (y si además estamos en verano) se pueden marear.
Consejos generales para evitar problemas de arenilla en los riñones
Estos consejos también resultan de mucha utilidad si somos propensos a padecer problemas de arenilla en los riñones:
- Coma a menudo apio (crudo, cocido o en zumo)
- No utilice sal ni cloruro potásico. Un exceso de sal favorece que perdamos calcio y se acumule en los riñones favoreciendo la arenilla.
- Evite tomar dieta rica en proteínas.
- No coma azúcares refinados ni productos que los contengan.
- Reduzca el consumo de lácteos.
- Utilice agua de baja mineralización para beber y para cocinar, hidrátese bien. Tome un mínimo de dos litros de agua al día.
- Beba un zumo de limón exprimido cada mañana.
- Procure estar activo. El ejercicio puede ayudarle a disolver la arenilla y las piedras del riñón.
Suplementación
Los suplementos que nos pueden ayudar en casos de problemas de arenilla en los riñones son:
- Suplementos de magnesio: el bajo consumo de este se ha vinculado a la formación de arenilla. El magnesio puede reducir y prevenir nuevas formaciones.
- La vitamina B-6: una deficiencia aumenta el oxalato urinario que pueden llevar a la formación de arenilla.
Diuréticos vegetales
Puedes utilizar estas cápsulas de diurético vegetal que ayudan a nivelar el nivel de PH en la orina mejorando el contenido de electrolitos en el cuerpo, las cápsulas son vegetarianas no llevando gluten, lactosa ni fructosa.
Estos son algunos de los diferentes nutrientes seleccionados cuidadosamente en las cápsulas para tener unos riñones limpios y una orina poco concentrada:
- Arándano rojo por sus beneficios para la salud y ya conocido desde los indios norteamericanos los cuales desinfectaban con su zumo las heridas de las flechas.
- Vitamina C que ayuda a nivelar el PH de la orina.
- Uva Ursi o Gayuba Real, sus propiedades alimenticias son muy apreciadas ya que contiene la sustancia arbutina, la cual se convierte en hidroquinona en la orina.
- Cola de caballo muy popular para limpiar y desintoxicar los riñones, la vejiga y los conductos urinarios.
- La alfalfa, el diente de león, las bayas de enebro y la hoja de abedul pueden influir en la cantidad de orina.
Acupuntura y arenilla en los riñones
Los cálculos renales son causados a menudo por el estancamiento del Qi y calor. El calor se dice que «hace hervir» los líquidos corporales, lo que los condensa para formar piedras.
Cuando el paciente está libre de dolor, la acupuntura se puede aplicar para fortalecer los riñones y mejorar la función urinaria, el tratamiento será normalmente una vez por semana.
Cuando el dolor es intenso, la acupuntura principal ira hacia la eliminación del dolor.
