Nutrición

Sección muy completa donde encontrar tipos de dietas, propiedades de los alimentos y de las diferentes clases de nutrientes organizados por familias.

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Dietas de cajón

¿Qué son las dietas de cajón? Son aquellas dietas que dan algunos médicos y que son para todos igual, cómo si todos tuviésemos las mismas necesidades.

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Hambre emocional

El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos provoca comer al confundir los sentimientos como la tristeza o el aburrimiento con el hambre.

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Alimentación y salud mental

Los problemas de salud mental no dejan de aumentar debido a causas genéticas y ambientales, seguir una correcta alimentación es importante para prevenirlos.

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Propiedades del membrillo

Vamos a conocer todos los beneficios y propiedades del membrillo, deliciosa fruta que nos regala el otoño, que nos ayudarán a incorporarlo a nuestra dieta.

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Goma xantana

Si quieres saber qué es la goma xantana, para qué sirve, dónde la podemos encontrar y si es saludable consumirla, no dejes de leer este artículo.

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Fuentes de calcio

Al hablar de fuentes de calcio lo normal es pensar en los productos lácteos pero debemos saber que hay otros alimentos que también nos lo proporcionan.

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Dietas de moda

Una buena alimentación es indispensable para el rendimiento de cualquier deportista. Vamos a conocer las 4 dietas de moda más populares en el deporte.

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Alimentación estacional

Llevar una alimentación estacional rica en alimentos de temporada y que sean cultivados en el mismo país ayudará a cuidar nuestra salud y la del planeta.

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Cocinar legumbres

Te contamos paso a paso algunos consejos para aprender cómo cocinar legumbres para conseguir que nos queden muy sabrosas y sean más fáciles de digerir.

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Conservar legumbres cocidas

¿Cómo podemos conservar legumbres una vez cocidas? Os ofrecemos algunos trucos y consejos para que puedas usarlas cuando las necesites.

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Ácidos grasos Omega 6

Los ácidos grasos Omega 6 son necesarios para mantener una salud óptima a nivel celular y por tanto de todo el organismo. Vamos a conocerlos.

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Beneficios del Kéfir

Los beneficios del kéfir nos ayudarán a cuidar nuestro organismo y disfrutar de una salud más fuerte. Este artículo nos habla sobre esos beneficios.

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Interacción entre fármacos y alimentos

¿Conoces la interacción entre fármacos y alimentos? Te explicamos cuáles son estas interacciones y qué efecto pueden tener sobre nuestro organismo.

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Alimentos relajantes

Vamos a conocer algunos alimentos relajantes que nos ayudarán a mantener la ansiedad a raya: lechuga, aguacate, algunas frutas, pescado azul, legumbres…

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Los bioflavonoides

Este artículo nos da a conocer los beneficios de los bioflavonoides. Vamos a descubrir qué son, cuáles son sus propiedades y donde los podemos encontrar.