Los nutrientes

Vamos a conocer los beneficios de los suplementos vitamínicos y también los inconvenientes que tienen y como pueden afectar a nuestra salud.

A continuación verás como en lugar de comprar complejos vitamínicos también tienes alternativas más naturales y que puedes elaborar tu misma.

Vamos a conocer los beneficios de la vitamina B5 o ácido pantoténico, que alimentos nos la proporcionan y en que casos es conveniente tomar suplementos.

Vamos a conocer los beneficios de la vitamina Colina que sin ser realmente una vitamina actúa como una de ellas pero es sintetizada por el cuerpo.

Son muchos los beneficios del betacaroteno, nutriente especial que se encuentra en frutas y verduras y que necesitamos para mantener un buen estado de salud.

Conozcamos los beneficios del ácido gamma-linoleico, GLA, uno de los ácidos grasos esenciales fundamental para un correcto funcionamiento del organismo.

La Leucina es uno de los aminoácidos esenciales, es decir que debemos obtenerlo directamente de nuestra dieta pues nuestro organismo no lo puede fabricar.

El aminoácido n-acetil cisteína tiene muchísimas propiedades muy interesantes pero conviene tener en cuenta como tomarlo así como las precauciones.

El glutamato monosódico es un aditivo alimentario que parece tener muchas ventajas e inconvenientes y por eso primero hemos de informarnos muy bien.

Los espesantes y gelificantes sirven para conseguir la textura del alimento que el fabricante cree más adecuado para satisfacer al exigente consumidor.

En este artículo Repasamos las propiedades del potasio, macroelemento considerado esencial, del cual se recomienda una ingesta diaria de 4,7 g.

Oligoelemento considerado esencial, del cual se recomienda una ingesta diaria inferior a 100 mg. Analizamos las propiedades del selenio indispensables para el desarrollo del organismo.

La palabra proteína, etimológicamente, provine del griego “proteios” que significa principal, nos avanza la importancia que tiene este elemento en nuestro organismo, son las moléculas más abundantes del cuerpo.

Entre las propiedades del inositol, destaca por ayudarnos a metabolizar las grasas procedentes de los alimentos, a mantener en buen estado el sistema neuronal y favorece a mantener en buen estado nuestra salud mental.