Los colorantes alimentarios son un aditivo inútil ya que a menudo sólo pretenden hacernos creer que el alimento es mejor de lo que parece en realidad.
Los nutrientes
Vamos a conocer la lista de alimentos ricos en cobre. El cobre es un oligoelemento antioxidante necesaario para el buen funcionamiento del organismo.
Muchas personas dudan entre si tomar suplementos es una necesidad o si, simplemente, es una moda más que no tiene ninguna base científica clara.
Conocer los alimentos con vitamina K nos ayudará a proporcionar a nuestro organismo, a través de la alimentación, la cantidad necesaria de esta vitamina.
El ácido graso omega 9 no es tan conocido como el omega 3 y el omega 6 pero sus amplias propiedades cardiovasculares son, realmente, muy interesantes.
Vamos a conocer algunas alternativas a la margarina ya que ésta es rica en grasas trans y, por lo tanto, no es alimento muy recomendable para el corazón.
Conocer el índice glucémico de los alimentos es importante para mantener unos niveles de glucosa estables y evitar enfermedades crónicas.
Son muchos los beneficios del calcio pero es muy conocido por nutrir los huesos, prevenir la osteoporosis y como relajante muscular.
Proteínas vegetales hay muchas y en general son nutritivas a la vez que también económicas, vamos a conocer las ventajas de consumirlas.
Vamos a conocer las propiedades de una sustancia natural, el resveratrol, que nos ayudará a cumplir años manteniéndonos sanos y jóvenes.
La taurina es un aminoácido neutro muy rico en azufre, descubierto hace 150 años, y que tiene un espectro de propiedades sorprendentes.
Vamos a conocer las propiedades de la arginina, aminoácido que el cuerpo sintetiza de forma natural aunque, si es necesario, podemos tomar suplementos.
Combinar las proteínas vegetales es, para muchas personas, un auténtico dolor de cabeza ya que hay, desde hace décadas, informaciones muy contradictorias.
Lista con los alimentos más ricos en potasio, mineral imprescindible para el correcto funcionamiento de músculos, corazón, nervios y desarrollo celular.
Vamos a conocer las propiedades y beneficios del Fósforo, mineral muy conocido por ser muy bueno para nutrir nuestro cerebro mejorando la memoria.