Los nutrientes

Una correcta alimentación debe incluir todos los nutrientes, es por ello que conocer lo que cada grupo de alimentos nos ofrece nos será de gran utilidad.

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Beneficios de la vitamina B12

En este artículo conoceremos los beneficios de la vitamina B12 o Cobalamina, vitamina hidrosoluble, fundamental para poder absorber el hierro..

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Indice glucémico de los alimentos

Conocer el índice glucémico de los alimentos puede ser muy interesante para todas aquellas personas preocupadas por llevar una dieta equilibrada.

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Beneficios de la histidina

La Histidina, His o H, es un aminoácido muy poco conocido por lo que aprovecharemos este artículo para conocer cuales son sus principales beneficios.

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Antioxidantes alimentarios

Los antioxidantes alimentarios son un tipo de aditivos que se añaden a los alimentos para que estos no pierdan, con el tiempo, su sabor y color.

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Propiedades de la Valina

Las propiedades de la Valina, aminoácido esencial indispensable para la regeneración y recuperación muscular, para la formación de tejidos y la cicatrización de las heridas.

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Beneficios de los Antioxidantes

Los beneficios de los antioxidantes que son vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos orgánicos que nos protegen contra la oxidación en el cuerpo, son entre otros, retrasar el envejecimiento prematuro.

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Propiedades de la Glutamina

La Glutamina es un aminoácido no esencial con una serie de propiedades beneficiosas para los musculos, sangre, el cerebro y, en general, para el sistema nervioso.

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Propiedades de la metionina

La Metionina, M o Met, es uno de los aminoácidos esenciales que estamos obligados a obtener a través de nuestra dieta pues nuestro organismo no lo fabrica.

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Funciones de las Proteínas

Las funciones de las proteínas son muy importantes aunque la mayoría de la gente cree que sólo sirven para fabricar masa muscular y poca cosa más.

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Alimentos que aportan zinc

Los alimentos que aportan zinc nos garantizan que no nos falte este nutriente que, como veremos a continuación, es vital para mantener una buena salud.

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El Silicio orgánico

El Silicio orgánico es un mineral que está presente en nuestro organismo en pequeñas cantidades (0,001%), por lo que también se le denomina oligoelemento.

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Beneficios del Yodo

Vamos a conocer los beneficios del Yodo, mineral que necesitamos en cantidades muy pequeñas y que se almacena en la glándula tiroides. E

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El Germanio-132

El germanio-132 es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por su capacidad para obtener y distribuir el oxígeno a las células.

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Indicaciones del sulfato de condroitina

Este artículo es ideal para las personas que quieren saber las indicaciones del Sulfato de Condroitina para sus problemas osteoarticulares.

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Propiedades de la Astaxantina

A continuación veremos las propiedades de la Astaxantina, que es un antioxidante con unos beneficios sobre la salud, realmente, muy importantes.

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