En este artículo conoceremos los beneficios de la vitamina B12 o Cobalamina, vitamina hidrosoluble, fundamental para poder absorber el hierro..
Las vitaminas
Los nutrientes
Una correcta alimentación debe incluir todos los nutrientes, es por ello que conocer lo que cada grupo de alimentos nos ofrece nos será de gran utilidad.
Conocer el índice glucémico de los alimentos puede ser muy interesante para todas aquellas personas preocupadas por llevar una dieta equilibrada.
Hidratos de carbono
La Histidina, His o H, es un aminoácido muy poco conocido por lo que aprovecharemos este artículo para conocer cuales son sus principales beneficios.
Aminoácidos
Los antioxidantes alimentarios son un tipo de aditivos que se añaden a los alimentos para que estos no pierdan, con el tiempo, su sabor y color.
Aditivos alimentarios
Las propiedades de la Valina, aminoácido esencial indispensable para la regeneración y recuperación muscular, para la formación de tejidos y la cicatrización de las heridas.
Aminoácidos
Los beneficios de los antioxidantes que son vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos orgánicos que nos protegen contra la oxidación en el cuerpo, son entre otros, retrasar el envejecimiento prematuro.
Nutrientes especiales
La Glutamina es un aminoácido no esencial con una serie de propiedades beneficiosas para los musculos, sangre, el cerebro y, en general, para el sistema nervioso.
Aminoácidos
La Metionina, M o Met, es uno de los aminoácidos esenciales que estamos obligados a obtener a través de nuestra dieta pues nuestro organismo no lo fabrica.
Aminoácidos
Las funciones de las proteínas son muy importantes aunque la mayoría de la gente cree que sólo sirven para fabricar masa muscular y poca cosa más.
Proteinas
Los alimentos que aportan zinc nos garantizan que no nos falte este nutriente que, como veremos a continuación, es vital para mantener una buena salud.
Propiedades de los minerales
El Silicio orgánico es un mineral que está presente en nuestro organismo en pequeñas cantidades (0,001%), por lo que también se le denomina oligoelemento.
Propiedades de los minerales
Vamos a conocer los beneficios del Yodo, mineral que necesitamos en cantidades muy pequeñas y que se almacena en la glándula tiroides. E
Propiedades de los minerales
El germanio-132 es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por su capacidad para obtener y distribuir el oxígeno a las células.
Propiedades de los minerales
Este artículo es ideal para las personas que quieren saber las indicaciones del Sulfato de Condroitina para sus problemas osteoarticulares.
Nutrientes especiales
A continuación veremos las propiedades de la Astaxantina, que es un antioxidante con unos beneficios sobre la salud, realmente, muy importantes.
Nutrientes especiales
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