Alimentación saludable

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Ritmos circadianos

Se da importancia al qué comer, cantidad de calorías, etc. pero conocer la relación entre los ritmos circadianos y la alimentación tiene mucha importancia.

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Beneficios de ser vegetariano

Este artículo nos habla de los beneficios de ser vegetariano y de los grupos de alimentos que no deben faltar en la confección de los menús vegetarianos.

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Proteínas para deportistas

Muchos son los deportistas que no consideran las proteínas en su dieta. Este artículo mostrará la gran importancia de las proteínas para deportistas.

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Agua con limón

Este artículo nos habla sobre uno de los mitos que más se oyen: los muchos beneficios que se pueden obtener bebiendo agua con limón.

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Alimentación y rendimiento intelectual

Una correcta alimentación puede influir muy positivamente en un mejor rendimiento intelectual. Conozcamos algunos datos muy interesantes sobre este tema.

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Navidad Saludable

En las fiestas navideñas la mesa suele estar llena de ricas comidas pero para disfrutar de una Navidad saludable debemos tener en cuenta lo que comemos.

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Super alimentos

Los súper alimentos tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, son nutritivos y antioxidantes. Descubre cuáles no deberían faltar en tu dieta.

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Meriendas fáciles y saludables

Este artículo nos ofrece unas recetas de meriendas fáciles y saludables para niños con las que disfrutarán, rápidas de preparar, variadas y muy saludables.

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Tipos de Microorganismos malignos en los alimentos

Existen diferentes tipos de microorganismos malignos en los alimentos, este artículo nos habla sobre ellos y sobre las infecciones que pueden producir.

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Suplementos deportivos

Existen multitud de mitos alrededor de los suplementos deportivos y esto puede causar dudas a los deportistas, vamos a intentar resolver estas dudas.

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Alimentos de temporada

Consumir alimentos de temporada es una decisión muy aconsejable si queremos alimentarnos de forma sana, equilibrada y respetuosa con el medio ambiente.

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Deportistas veganos

¿Es menor el rendimiento de los deportistas veganos? Si la combinación de alimentos que componen la dieta es la correcta el rendimiento no se verá afectado.

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Ejercicio para perder grasa

Se está extendiendo la creencia de que si queremos hacer ejercicio para perder grasa es mejor hacerlo en ayunas, este artículo nos explica el por qué.

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Acrilamida

La Acrilamida es una sustancia que deriva de una reacción química que se produce al cocinar o calentar a altas temperatura alimentos ricos en almidón.

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Masticar bien

Masticar bien los alimentos es sumamente importante ya que repercute directamente en el buen funcionamiento del sistema digestivo y de nuestra salud.

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