Alimentación y salud

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El mito de la carne

En este artículo veremos como el mito de la carne no tiene mucha base científica y que tenemos suficientes alimentos vegetales para vivir sanos.

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Efectos del ayuno

Entre los efectos de ayuno sobre el organismo tal vez los más importantes sean que ayuda a descongestionar nuestro cuerpo y también nuestra mente.

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Interpretar la pirámide nutricional

Si decidimos seguir una dieta sana y equilibrada, saber como interpretar la pirámide nutricional, o pirámide alimentaria, nos puede ayudar a conseguirlo.

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Beneficios de la frutoterapia

Vamos a conocer los beneficios de la frutoterapia, terapia basada en el consumo de frutas y vegetales como base para disfrutar de una buena salud.

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Beneficios de las cenas ligeras

Son muchos los beneficios de las cenas ligeras, entre ellos el irnos a descansar sin sentirnos hinchados y pesados. Cenar poco y pronto es muy recomendable.

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Alimentos ricos en purinas

Si no queremos tener problemas de ácido úrico es conveniente que controlemos la cantidad de alimentos ricos en purinas que forman parte de nuestra dieta.

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Consejos para hacer la compra

Este artículo nos ofrece algunos interesantes consejos para hacer la compra que, seguro, nos van a resultar de mucha ayuda.

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Alimentos inhibidores del apetito

Conoce los alimentos inhibidores del apetito naturales ya que sacian, sin apenas engordar, y que pueden tomarse en sustitución de los fármacos.

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Beneficios del limón con bicarbonato

Este artículo nos ayuda a conocer los múltiples beneficios del limón con bicarbonato en relación con la salud y también para ayudarnos a perder peso.

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Funciones de los comedores escolares

Este artículo habla de las funciones de los comedores escolares, entre las que destacamos la atención que se presta a la confección de menús equilibrados.

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¿Alimentos crudos o cocidos?

El dilema entre comer básicamente alimentos crudos o cocidos continúa a pesar de años de argumentos a favor y en contra de cada una de las opciones.

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Beneficios de los alimentos funcionales

Vamos a conocer los beneficios de los alimentos funcionales o enriquecidos que son la última moda de las empresas de alimentación pero ¿son necesarios?.

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Razones para ser vegetariano

Hay muchas razones para ser vegetariano, desde conseguir tener mejor salud, evitar el sufrimiento animal innecesario a aspectos medioambientales.

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Beneficios del agua alcalina

¿Quieres conocer las propiedades y beneficios del agua alcalina? El agua alcalina nos ayuda a recuperar nuestro Ph adecuado y favorece una buena salud.

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Desayunos macrobióticos

Los desayunos macrobióticos pueden ser una opción simple, saludable y estupenda para empezar el día con vitalidad.

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