Alimentación y salud

Entre los efectos de ayuno sobre el organismo tal vez los más importantes sean que ayuda a descongestionar nuestro cuerpo y también nuestra mente.

Si decidimos seguir una dieta sana y equilibrada, saber como interpretar la pirámide nutricional, o pirámide alimentaria, nos puede ayudar a conseguirlo.

Vamos a conocer los beneficios de la frutoterapia, terapia basada en el consumo de frutas y vegetales como base para disfrutar de una buena salud.

Son muchos los beneficios de las cenas ligeras, entre ellos el irnos a descansar sin sentirnos hinchados y pesados. Cenar poco y pronto es muy recomendable.

Si no queremos tener problemas de ácido úrico es conveniente que controlemos la cantidad de alimentos ricos en purinas que forman parte de nuestra dieta.

Este artículo nos ofrece algunos interesantes consejos para hacer la compra que, seguro, nos van a resultar de mucha ayuda.

Conoce los alimentos inhibidores del apetito naturales ya que sacian, sin apenas engordar, y que pueden tomarse en sustitución de los fármacos.

Este artículo nos ayuda a conocer los múltiples beneficios del limón con bicarbonato en relación con la salud y también para ayudarnos a perder peso.

Este artículo habla de las funciones de los comedores escolares, entre las que destacamos la atención que se presta a la confección de menús equilibrados.

El dilema entre comer básicamente alimentos crudos o cocidos continúa a pesar de años de argumentos a favor y en contra de cada una de las opciones.

Vamos a conocer los beneficios de los alimentos funcionales o enriquecidos que son la última moda de las empresas de alimentación pero ¿son necesarios?.

Hay muchas razones para ser vegetariano, desde conseguir tener mejor salud, evitar el sufrimiento animal innecesario a aspectos medioambientales.

¿Quieres conocer las propiedades y beneficios del agua alcalina? El agua alcalina nos ayuda a recuperar nuestro Ph adecuado y favorece una buena salud.

Los desayunos macrobióticos pueden ser una opción simple, saludable y estupenda para empezar el día con vitalidad.