Alimentación y salud

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Digestiones pesadas

Las causas de las digestiones pesadas son varias, identificar los síntomas ayudará a realizar cambios en los hábitos de alimentación para mejorarlas.

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Excesos navideños

Una vez acaban las fiestas volvemos a la rutina: trabajo, colegio, clases y hemos de incorporar buenos hábitos para recuperarnos de los excesos navideños.

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Ritmos circadianos

Se da importancia al qué comer, cantidad de calorías, etc. pero conocer la relación entre los ritmos circadianos y la alimentación tiene mucha importancia.

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Beneficios de ser vegetariano

Este artículo nos habla de los beneficios de ser vegetariano y de los grupos de alimentos que no deben faltar en la confección de los menús vegetarianos.

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Agua con limón

Este artículo nos habla sobre uno de los mitos que más se oyen: los muchos beneficios que se pueden obtener bebiendo agua con limón.

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Alimentación y rendimiento intelectual

Una correcta alimentación puede influir muy positivamente en un mejor rendimiento intelectual. Conozcamos algunos datos muy interesantes sobre este tema.

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Navidad Saludable

En las fiestas navideñas la mesa suele estar llena de ricas comidas pero para disfrutar de una Navidad saludable debemos tener en cuenta lo que comemos.

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Super alimentos

Los súper alimentos tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, son nutritivos y antioxidantes. Descubre cuáles no deberían faltar en tu dieta.

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Meriendas fáciles y saludables

Este artículo nos ofrece unas recetas de meriendas fáciles y saludables para niños con las que disfrutarán, rápidas de preparar, variadas y muy saludables.

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Tipos de Microorganismos malignos en los alimentos

Existen diferentes tipos de microorganismos malignos en los alimentos, este artículo nos habla sobre ellos y sobre las infecciones que pueden producir.

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Alimentos de temporada

Consumir alimentos de temporada es una decisión muy aconsejable si queremos alimentarnos de forma sana, equilibrada y respetuosa con el medio ambiente.

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Acrilamida

La Acrilamida es una sustancia que deriva de una reacción química que se produce al cocinar o calentar a altas temperatura alimentos ricos en almidón.

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Masticar bien

Masticar bien los alimentos es sumamente importante ya que repercute directamente en el buen funcionamiento del sistema digestivo y de nuestra salud.

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Mitos nutricionales

Vamos a tratar de desmentir algunos mitos nutricionales de los que seguro habéis oído hablar. Algunos de estos mitos se han instalado como grandes verdades

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Alimentos que ayudan a dormir

La alimentación es importante a la hora de conseguir un descanso reparador. Este artículo nos da a conocer algunos alimentos que ayudan a dormir mejor.