Alimentación y salud

Una vez acaban las fiestas volvemos a la rutina: trabajo, colegio, clases y hemos de incorporar buenos hábitos para recuperarnos de los excesos navideños.

Se da importancia al qué comer, cantidad de calorías, etc. pero conocer la relación entre los ritmos circadianos y la alimentación tiene mucha importancia.

Este artículo nos habla de los beneficios de ser vegetariano y de los grupos de alimentos que no deben faltar en la confección de los menús vegetarianos.

Este artículo nos habla sobre uno de los mitos que más se oyen: los muchos beneficios que se pueden obtener bebiendo agua con limón.

Una correcta alimentación puede influir muy positivamente en un mejor rendimiento intelectual. Conozcamos algunos datos muy interesantes sobre este tema.

En las fiestas navideñas la mesa suele estar llena de ricas comidas pero para disfrutar de una Navidad saludable debemos tener en cuenta lo que comemos.

Los súper alimentos tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, son nutritivos y antioxidantes. Descubre cuáles no deberían faltar en tu dieta.

Este artículo nos ofrece unas recetas de meriendas fáciles y saludables para niños con las que disfrutarán, rápidas de preparar, variadas y muy saludables.

Existen diferentes tipos de microorganismos malignos en los alimentos, este artículo nos habla sobre ellos y sobre las infecciones que pueden producir.

Consumir alimentos de temporada es una decisión muy aconsejable si queremos alimentarnos de forma sana, equilibrada y respetuosa con el medio ambiente.

La Acrilamida es una sustancia que deriva de una reacción química que se produce al cocinar o calentar a altas temperatura alimentos ricos en almidón.

Masticar bien los alimentos es sumamente importante ya que repercute directamente en el buen funcionamiento del sistema digestivo y de nuestra salud.

Vamos a tratar de desmentir algunos mitos nutricionales de los que seguro habéis oído hablar. Algunos de estos mitos se han instalado como grandes verdades

La alimentación es importante a la hora de conseguir un descanso reparador. Este artículo nos da a conocer algunos alimentos que ayudan a dormir mejor.