Alimentación y salud

La relación entre alimentación y salud ya no es cuestionada por nadie ya que todo el mundo asocia mantener una dieta equilibrada con una buena salud.

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Super alimentos

Los super alimentos están repletos de propiedades beneficiosas para la salud, son nutritivos y antioxidantes. Descubre los 10 alimentos que deberías incluir en tu dieta diaria y por qué.

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Meriendas fáciles y saludables

Este artículo nos ofrece unas recetas de meriendas fáciles y saludables para niños con las que disfrutarán. Son rápidas de preparar, variadas y muy, muy saludables.

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Tipos de Microorganismos malignos en los alimentos

Los microorganismos malignos en los alimentos habitan en alimentos de la dieta, siendo eliminados dependiendo de su manipulación para prevenir infecciones en el consumidor después de su ingesta.

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Alimentos de temporada

Los alimentos de temporada son los más aconsejables para seguir una dieta sana, equilibrada y respetuosa con el medio ambiente. Este artículo nos da algunos consejos muy interesantes.

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Acrilamida

Acrilamida es una sustancia derivada de una reacción química formada al cocinar o calentar a altas temperatura alimentos ricos en almidón. Este es un riesgo químico de origen no biótico.

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Masticar bien

Debemos tener muy clara la importancia de masticar bien los alimentos pues repercute directamente en el buen funcionamiento del sistema digestivo y de nuestra salud.

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Mitos nutricionales

Vamos a tratar de desmentir algunos mitos nutricionales de los que seguro habéis oído hablar. Algunos de estos mitos se han instalado en nuestras creencias como grandes verdades.

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Alimentos que ayudan a dormir

La alimentación es importante a la hora de conseguir un descanso reparador. Este artículo nos da a conocer algunos alimentos que ayudan a dormir mejor.

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La importancia del desayuno

Cada vez se valora más la importancia del desayuno ya que los especialistas no paran de repetir que hay que empezar el día nutriendo nuestro organismo.

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Alcalinizar el cuerpo

Es conveniente conocer cuales son los alimentos ideales para alcalinizar el cuerpo y cuales pueden causarle un exceso de acidez. Si te interesa no te pierdas este artículo.

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Comer fruta engorda

Hay mucha gente que dice que comer fruta engorda pero, realmente, ¿hay algo de cierto en todo eso o es un bulo más de los que corren en Internet?

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Consejos para evitar el efecto rebote de las dietas

Si buscas consejos para evitar el efecto rebote de las dietas este artículo te será de grandísima utilidad ya que son aplicaciones muy prácticas.

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Combinación de alimentos

Una mala combinación de alimentos puede influir en la aparición de algunas molestias y nuestra salud puede resentirse. Estos consejos pueden ayudarte.

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Beneficios de los alimentos diuréticos

Los alimentos diuréticos junto con una dieta baja en sal son un gran aliado cuando sufrimos de retención de líquidos, conozcamos sus beneficios.

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Beneficios de la nutrigenética

¿Cuales son los beneficios de la Nutrigenética y qué es lo qué busca? Busca entender el porqué, como, cuando, con quién y para quién los nutrientes funcionan tanto en el alimento como por separado.

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