Alimentación y salud

La relación entre alimentación y salud ya no es cuestionada por nadie ya que todo el mundo asocia mantener una dieta equilibrada con una buena salud.

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Bases xánticas

Si quieres saber qué son las bases xánticas, donde se encuentran, sus efectos sobre la salud y cuáles son las más consumidas debes leer este artículo.

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Consejos para hidratarse

Este artículo ofrece una serie de consejos para hidratarse y explica la razón por la que el agua es la mejor bebida para lograr una buena hidratación.

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Adaptógenos

¿Qué son los adaptógenos? ¿Qué beneficios producen en nuestro organismo? Si quieres saber la respuesta a estas preguntas no puedes perderte este artículo.

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Alimentación en la tercera edad

Es importante tener una buena alimentación en la tercera edad, una dieta adaptada al cambio de necesidades del organismo, para envejecer con salud.

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Desayunos completos

¿Quieres saber cómo elaborar desayunos completos que además sean saludables, variados, que gusten y aporten todos los macronutrientes que necesitamos?

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Suplementos para veganos

Si sigues una dieta vegana este artículo puede interesarte ya que nos habla de los suplementos para veganos. Conocerlos te ayudará a completar tu dieta.

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Indice de masa corporal

¿Has oído hablar sobre el “índice de masa corporal”? En este artículo te explicamos qué es, para qué sirve, cómo se calcula y las limitaciones que tiene.

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Mejorar el estado de ánimo

Los alimentos tienen un gran impacto en nuestro cuerpo y cerebro. Descubre como la composición los alimentos contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

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Color de los alimentos

Al preparar nuestro menú teniendo en cuenta el color de los alimentos aportaremos a al organismo todos los nutrientes que necesita: vitaminas, minerales…

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Alimentación vegetariana

Son muchos los beneficios de la alimentación vegetariana, es una dieta segura y que aporta todos los nutrientes que nuestro organismo necesita.

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Alimentación antiaging

¿Cómo seguir una alimentación antiaging vegetariano-vegano u omnívora? Este artículo nos ofrece consejos útiles para cuidarnos con alimentos saudables.

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Macronutrientes

¿Qué son los macronutrientes, cuál es su función en el organismo? Conozcamos las características principales de estos nutrientes esenciales para nosotros.

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Nutriscore

Nutriscore es un sistema de etiquetado de los alimentos que los clasifica y da información sobre su calidad nutricional para ayudarnos a cuidar la salud.

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Telómeros

Descubre qué son los telómeros, la enzima reparadora telomerasa y cómo los hábitos y la alimentación saludable influyen en la edad biológica del organismo.

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Exceso de azúcar en niños

¿Cuales son las consecuencias del exceso de azúcar en niños? ¿Qué cantidad de azúcar consume un niño de media al día? ¿Afecta a la larga a la salud?