Tipos de masaje

Conocer los diferentes tipos de masaje que existen nos ayudará a saber para que son y que beneficios para la salud podemos obtener con cada uno de ellos.

Son muchos los tipos de masajes que existen, vamos a conocer algunos de ellos:

  • Masaje en el agua: ­el masaje en el agua beneficia a todos los niveles de nuestro ser: tanto en el emocional, psicológico como físico.
  • Masaje relajante: la función básica y principal del masaje relajante como su nombre indica es relajar, no tratar dolencias, aunque indirectamente provoquen mejoría en problemas musculares leves.
  • Masaje con los pies: es una poderosa arma para eliminar tensiones musculares, contracturas, y sobrecarga física tanto adquiridas en puestos de trabajo estáticos o extenuantes, así como en lesiones del deporte.
  • Masaje infantil: mediante este masaje se produce una interacción muy especial entre el bebé y las personas que le están dando el masaje, lo normal y aconsejable es que los encargados de hacerlo sean sus padres.
  • Masaje descontracturante: como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.
  • Masaje con pindas: la función de este masaje con pindas, los saquitos herbales, es equilibrar cuerpo y mente, con manipulaciones relajantes de masaje y el poder terapéutico de la fitoterapia, la aromaterapia y las especies naturales.
  • Quiromasaje: es una técnica antiquísima que nos puede ayudar en muchísimos problemas osteoarticulares así como para relajar nuestro cuerpo y mente.

Algunos beneficios de los distintos tipos de masajes

Todos los tipos de masajes que existen nos aportan beneficios, algunos son generales y otros específicos. Siempre hemos de elegir personas cualificadas y que nos merezcan total y absoluta confianza.

Conozcamos algunos de los beneficios que podemos recibir con los masajes:

  • Un buen masaje puede estimular nuestro sistema inmunológico.
  • Activa la circulación de la sangre con lo que la oxigenación mejora.
  • Ayuda a eliminar contracturas y tensiones.
  • Colabora en el mantenimiento de la flexibilidad de nuestro cuerpo.
  • Masajes combinados con ejercicio y dieta son ideales para ayudarnos a mantenernos en un peso correcto.
  • También son efectivos para aliviar dolores de cabeza y dolores musculares.
  • Y, como no, son ideales para liberarnos del estrés.

Si os interesa el tema os ofrecemos artículos más amplios sobre cada uno de los tipos de masaje y los beneficios que nos pueden aportar.

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