Los Bhandas son muy poco conocidos incluso dentro del mundo del Yoga a pesar de que sus efectos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente sean increíbles.
Artículos de yoga
Beneficios del yoga
Los beneficios del yoga son de sobra conocidos por todos aquellos que lo practican. Esta sección ofrece información para todos los que aún dudamos un poco.
El Bhakti Yoga también se conoce como el Yoga de la devoción espiritual y entraría dentro de las ramas del Yoga menos conocidas y menos practicadas.
Tipos de yoga
El Tantra Yoga es, para la mayoría de las personas, sólo una técnica de yoga que vale para mantener unas relaciones sexuales destinadas a batir records.
Tipos de yoga
La Pranayama Anuloma Viloma o respiración alterna es más sencilla de lo que parece y es genial para destapar las fosas nasales cuando están obstruidas.
Tipos de respiración
El Pranayama Ujjayi o respiración victoriosa es una interesante técnica de respiración yóguica pues su coordinación con diferentes Bhandas o cierres la hacen muy poderosa.
Tipos de respiración
Las diferentes posturas o asanas para abrir el Chakra Svadhisthana o segundo chakra nos serán de grandísima ayuda para conseguirlo.
Asanas de yoga
¿Sabías que hay toda una serie de posturas de Yoga o asanas para abrir el primer Chakra Muladhara que rige aspectos vitales como la fortaleza física?
Asanas de yoga
A lo largo de nuestra vida, las articulaciones sufren el paso del tiempo. Los 5 ritos tibetanos ayudan a conservar la flexibilidad y fortaleza del cuerpo. Se dice que esta serie de ejercicios fomenta la longevidad.
Artículos de yoga
En este artículo hablaremos del significado del mantra Om, así como de sus beneficios, cuando practicarlo y algunas de las posiciones más convenientes.
Artículos de yoga
El Pranayama completo es una técnica de respiración profunda que nos ayudará a conseguir el control general de todo nuestro proceso respiratorio.
Tipos de respiración
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