Artículos de yoga

La sección artículos de yoga nos acerca a esta disciplina que busca equilibrar cuerpo y mente a través de diferentes posturas y control de la respiración.

Yoga

El yoga es mucho más que un deporte, es una forma de enfrentar la vida, una manera diferente de andar el camino.

Esta filosofía, esta forma de ver las cosas, nació en la India y ha ido ganando adeptos día a día.

Artículos de yoga

Es mucho lo que se puede escribir sobre el yoga ya que es una disciplina que abarca muchos aspectos de la vida.

En esta sección de artículos de yoga pretendemos dar a conocer los muchísimos beneficios que se derivan su práctica, beneficios que abarcan muchas áreas diferentes de nuestra vida.

Sin duda la práctica del yoga nos va ayudar a mantenernos saludables, flexibles, en un peso correcto, nos va a enseñar a controlar la respiración, a relajarnos, e incluso a alimentarnos correctamente.

Estos son algunos de los artículos de yoga que nos ofrece esta sección:

• Ventajas de la práctica del yoga.
• Beneficios del yoga para embarazadas.
• Relajación y yoga.
• El yoga como terapia.
• Yoga para regular el peso.

Disfrutad de este estupendo video, por supuesto solo algunos practicantes llegan a alcanzar este nivel. Nosotros nos conformamos con animaros a introduciros en el maravilloso mundo del yoga.

Artículos

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Relajación y Yoga

La relajación y el yoga, si seguimos bien los pasos, aporta un sinfín de beneficios entre los que destacaríamos la armonía física, mental y espiritual.

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Beneficios del yoga para embarazadas y su bebé

El yoga para embarazadas aporta muchos beneficios tanto para la futura madre como para el bebé que está por nacer, no dudes en empezar a practicarlo.

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Limpieza intestinal con hatha yoga

Podemos ayudar a nuestro organismo a estar en plena forma haciendo periódicamente una limpieza intestinal con hatha yoga.

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Algunos de los beneficios del yoga

Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental.

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El Yoga como Terapia

El Yogaterapia o yoga es una terapia milenaria que combina la respiración con una serie de posturas o Asanas que nos ayudan a mejorar nuestra salud.

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Beneficios del yoga para adolescentes

Este artículo nos da a conocer los beneficios del yoga para adolescentes en todos los niveles: físico, mental y también a nivel espiritual.

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Los Bhandas

Los Bhandas son muy poco conocidos incluso dentro del mundo del Yoga a pesar de que sus efectos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente sean increíbles.

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Los 5 ritos tibetanos

A lo largo de nuestra vida, las articulaciones sufren el paso del tiempo. Los 5 ritos tibetanos ayudan a conservar la flexibilidad y fortaleza del cuerpo. Se dice que esta serie de ejercicios fomenta la longevidad.

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Significado del mantra OM

En este artículo hablaremos del significado del mantra Om, así como de sus beneficios, cuando practicarlo y algunas de las posiciones más convenientes.