Aguacate
Crece en un árbol de gran porte, y su fruto ya era apreciado por los aztecas. Oriundo de América, es favorito de las cestas occidentales por su versatilidad en la cocina. Aunque calórico, también tiene una buena concentración en ácidos grasos, minerales y vitaminas. Podemos aprovechar sus propiedades para preparar un mascarilla de aguacate para el pelo y la cara que nos ayudará a cuidarnos.
Propiedades y beneficios del aguacate
Altamente emoliente, nutritivo e hidratante, es fácil encontrarlo formando parte de geles, champús, jabones y ungüentos. Su aceite (junto con el de jojoba, almendra o girasol) es uno de los más usuales en cosmética y estética. A veces se combina con los esenciales para potenciar su eficacia.
Como uso tópico tenemos que destacar los siguientes beneficios:
- Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E. Por tanto, ayuda a la creación de colágeno, indispensable para mantener el tono de la piel y alejar la flacidez.
- Es rico en Betacaroteno y vitamina C, por tanto es un potente antioxidante. Aplicado de forma tópica, ayuda a luchar contra las agresiones contemporáneas: ambientes con humos, contaminación, prisas y alimentación poco cuidada.
- Combate la deshidratación y las arrugas por su alto contenido en ácidos grasos.
- Aporta bienestar y serenidad debido al hierro, magnesio y fosforo que posee.
- Ayuda a conservar la humedad natural del organismo. Por tanto, es un aliado en el cuidado de cutis y cabellos secos.
- Es eficaz a la hora de reparar las quemaduras solares leves y las agresiones meteorológicas. En este caso es mejor combinarlo con aloe vera.
Os vamos a ofrecer una receta para preparar una mascarilla de aguacate para el pelo y la cara que ayudará a cuidar la piel y el cabello de forma excepcional.l
Mascarilla de aguacate para la cara
Necesitamos los siguientes ingredientes:
- ½ aguacate maduro.
- 10 gramos (una cucharada) de aceite de almendras, jojoba u oliva.
- 2 cucharadas de yogurt desnatado natural.
- El zumo de medio limón.
Preparación y administración:
- Mezclar el aceite, el yogur y el zumo del limón (puede ser con batidora) hasta que tengas una pasta de color verdoso.
- Colocar entre 20 minutos y media hora sobre el cutis, cuello y parte del escote y disfrutar relajadamente.
- A continuación lávate con agua limpia. Puedes terminar aplicando tu crema habitual o simplemente unas gotas de tu tónico preferido.
Trucos y consejos:
Si preparas esta mascarilla de aguacate para la cara con la intención de reparar quemaduras, añade también dos cucharadas de aloe vera y elimina el limón.
Si tienes la piel desvitalizada, extremadamente seca o arrugada, completa el ungüento con aceite esencial de rosa mosqueta y no te olvides de las dos cucharadas de aloe vera triturado.
Mascarilla de aguacate para el pelo
- La mascarilla de aguacate para el pelo se prepara con los mismos ingredientes que la mascarilla para el cutis (aguacate, aceite de oliva, zumo de limón y yogurt). Tienes que añadir, además, una yema de huevo batido. No es conveniente que introduzcas el aloe vera a no ser que tengas el pelo extremadamente seco.
- Con este preparado recién hecho, úntalo en el pelo distribuyendo uniformemente. Coloca un gorro de ducha para que se introduzcan mejor los principios activos y, a continuación, una toalla.
- Deja actuar durante 20 minutos y termina aclarando con agua tibia hasta eliminar cualquier resto de producto.
Con estos sencillos gestos, baratos, fáciles de conseguir y cómodamente desde casa, tendrás una piel radiante y un pelo sedoso. Nada más tenemos que recurrir a las maravillas que nos lega la madre naturaleza.
