Lourdes Cruz

Soy Licenciada en Psicología egresada de UNITEC.

Vivo en la Ciudad de México.

Me dedico a brindar apoyo psicológico, en la consulta privada.

Tengo una gran inclinación por el desarrollo humano, es por ello que me encanta escribir y aportar mi granito de arena.

Considero que el ser humano a lo largo de su vida pasa por varias pruebas y que cuenta con las herramientas suficientes para superar la adversidad, y en los casos extremos o de crisis el apoyo psicológico es de suma importancia para reorientar su vida y superar las situaciones de la manera mejor posible.

La actitud que tomamos ante las situaciones difíciles, influirá en el resultado que obtendremos, una actitud positiva y proactiva nos ayudará a superar las situaciones difíciles de una mejor manera y con menos dolor.

No estamos solos siempre podemos contar con una mano amiga, un buen consejo y el apoyo de los profesionales de la salud mental.

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Blog de Lourdes Cruz: http://psilulucruz.blogspot.com.es/

Artículos de Lourdes Cruz

Fobia a las agujas
Si se padece una fobia a las agujas es importante verlo como un punto débil, como un área de oportunidad para mejorar la calidad de vida, más que como una limitación.
Fobia a los perros
En la fobia a los perros, la persona no puede explicar el porqué de este miedo y angustia exagerados, ni tampoco puede haber raciocinio.
Fobia escolar
Es importante identificar si la fobia escolar es por cuestiones internas, emocionales y/o familiares o por cuestiones fuera de su hogar como puede ser que este siendo agredido o acosado por alguna persona.
Inconsciente colectivo
Los contenidos del inconsciente colectivo son los llamados arquetipos, que son una tendencia innata a experimentar las cosas de una determinada manera.
Anorexia y perfeccionismo
Anorexia y perfeccionismo suelen ir cogidos de la mano es muchísimos casos, por lo cual creemos muy interesante poder hacer una buena prevención.
Fobia a los payasos
¿Cuáles son las causas de la fobia a los payasos? Este artículo nos habla de ellas, de su origen y nos da algunos interesantes consejos que nos pueden ser de utilidad.
Modelos de aprendizaje
Existen diferentes modelos de aprendizaje muy efectivos para aprender a aprender. Se utilizan los canales de aprendizaje para que este sea duradero, los canales son: Kinestésico, auditivo y visual.
Estabilidad Emocional
La estabilidad emocional es contar con herramientas emocionales adecuadas para afrontar las situaciones que se presentan en la vida, sin perjudicarse a si mismo ni a los demás.
Plan de convivencia escolar
Para que un plan de convivencia escolar funcione los profesores deben tener estrategias para saber manejar a los chicos y que padres y alumnos colaboren.
Funciones de la psicopedagogía
Vamos a conocer las funciones de la psicopedagogía ciencia que se responsabiliza de personalizar los procesos educativos.
Beneficios del Focusing
Vamos a conocer los beneficios del focusing, terapia que puede ser utilizada en la medicina, educación, espiritualidad, etc.
Miedo a la gente
Las personas con miedo a la gente consideran amenazante el mundo externo, y no quieren arriesgarse a salir heridos, tienen un temor excesivo ante situaciones que para muchos son inofensivas.
Relaciones sin compromiso
Cada vez son más las personas que buscan tener relaciones sin compromiso, conozcamos algunas de las causas que pueden llevar a tomar esta decisión.
Equilibrio en la pareja
Sinceramente como lograr el equilibrio en la pareja es una cuestión sobre la que vale la pena reflexionar un poco ya que no es tan complicado como parece.
Obesidad y autoestima
Obesidad y autoestima es una relación cada vez más evidente a la hora de entender problemas de desórdenes alimentarios y dificultad para bajar de peso.

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