Posibles causas de la afonía
Vamos a conocer algunos consejos y tratamientos para la afonía así como sus causas.
Las causas que pueden influir en la afonía o pérdida de voz son varias, conozcamos algunas de ellas:
- Hablar en exceso.
- Gritar.
- Frío, humedad.
- Exceso de tabaco.
- Ambiente cargado.
- Resfriado, infección…
Tratamientos para la afonía
Estos son algunos de los tratamientos para la afonía a los que podemos recurrir para que nos ayuden a solucionar este problema, son terapias muy efectivas con las que seguro obtendremos buenos resultados en caso de que nos quedemos afónicos.
Gárgaras: las gárgaras es una forma tradicional de curar la afonía y otras afecciones de la garganta. Se puede utilizar agua salada, agua con zumo de limón o zumo de limón con miel.
Aromaterapia: realice gargarismos cada 2–3 horas, diluyendo 2 gotas de aceite esencial de árbol del té y 2 gotas de aceite esencial de eucalipto en medio vaso de agua, puede además colocarlos en un difusor
Oligoterapia:
- Cinc: es el más indicado para tratar las infecciones del frío y elevar las defensas.
- Bismuto: para cualquier enfermedad o infección otorrinolaringológica (otitis, afonía, sinusitis, faringitis, laringitis, anginas, etc.)
- Manganeso-cobre: es ideal como remedio «de fondo» para los casos de afonía que tienden a la cronicidad.
Tratamientos para la afonía: fitoterapia
Como para otros muchos problemas de salud las yerbas medicinales son uno de los mejores tratamientos para la afonía: prepare una infusión con erísimo*, tomillo, orégano y malva.
Una parte de la infusión la usaremos para hacer gárgaras, varias veces al día, y el resto lo tomaremos con un poco de miel.
*Erísimo también conocido como hierba de los cantores como su nombre indica, era ya usada por los juglares en la Edad Media para tratar las afecciones de la garganta y cuidar su voz, debido a sus propiedades balsámicas y expectorantes.
Es quizá, junto a la Agrimonia, una de las mejores plantas medicinales para la afonía.
Remedios populares para la afonía
Jarabe de azúcar integral y cebolla:
- Poner a hervir dos cebollas grandes en medio litro de agua durante 15 ó 20 minutos.
- Colar el líquido y añadir algunas cucharadas de azúcar moreno.
- Triturar la mezcla resultante.
- Conservar en la nevera y beber varias veces al día.
Suplementos para la afonía
- La vitamina C: alivia los síntomas del resfriado y hace más rápida la recuperación.
- El propóleo: es especialmente indicado cuando hay afecciones de garganta, como la afonía, ya que posee una gran acción antibacteriana.
- La equinacea: refuerza las defensas.
Consejos generales para combatir la afonía
Estos consejos también son buenos tratamientos para la afonía:
- No fume.
- Evite hablar o hable a un tono en el que no fuerce la voz.
- Mantenga limpias las vías nasales para no respirar por la boca.
- Evite los cambios bruscos de temperatura.
- Salga a la calle con la garganta protegida.
- Beba mucho, hidrata las cuerdas vocales.
- Es importante mantener un buen grado de humedad en el aire. Si es necesario utilice un humificador.
