Eliminar las arrugas, ¿es posible?

¿Por qué aparecen las arrugas?

Las arrugas son el temido enemigo de casi todas las mujeres, todas buscamos el milagro que nos ayude a evitar que aparezcan en nuestro rostro, pero este milagro no existe. Las arrugas, más tarde o más temprano, acaban haciendo su aparición. Y es que eso es lo natural, nos hacemos mayores y la producción de colágeno y elastina disminuye y eso hace que nuestra piel pierda su elasticidad y empiecen a aparecer las arrugas.

Además de la pérdida de colágeno y elastina hay otros factores que favorecen la aparición de las arrugas, uno de ellos es la exposición al sol. El sol es un gran enemigo de nuestra piel y, aunque nos encanta estar morenas, debemos evitar las exposiciones prolongadas y sin la adecuada protección.
Las arrugas aparecen con la edad pues nuestra piel va perdiendo colágeno y humedad, aunque en ocasiones la poca atención que le prestamos adelantan y aceleran la aparición de las arrugas.

Hay algunos factores que ayudan a que las arrugas aparezcan antes de lo previsto:

• Una exposición prolongada y sin protección al sol.
• El uso de cosméticos inadecuados.
• Dietas con efecto yo-yo.
• Una dieta inadecuada.
• Abusar del tabaco, el alcohol y la cafeína.
• No hidratar la piel por fuera y por dentro.
• No prestarle a nuestra piel los cuidados que necesita.

¿Que podemos hacer para eliminar las arrugas?

Existen algunas alternativas para eliminar las arrugas de nuestro rostro:

• La cirugía.
• Inyecciones de botox.
• Inyecciones de colágeno.

También podemos intentar eliminar las arrugas, sin pasar por el quirófano ni paralizar nuestros músculos con el botox, de una forma más sana y natural:

• Masaje facial: el masaje facial estimula la producción de colágeno y la circulación en la zona de la cara con lo que se consigue tonificar y dar firmeza a la piel.
  El masaje facial lo puedes hacer tu misma en casa, solo necesitas cinco minutos al día y conseguirás que el estado de la piel de tu cara mejore.
• Tomar infusiones de plantas, antioxidantes, tranquilizantes, depurativas, que nos ayudarán desde dentro a conseguir una bonita piel.
• Algunas frutas aplicadas en forma de mascarilla sobre el rostro también nos ayudarán a eliminar las arrugas: el pepino, la fresa, el aguacate, etc.
• Valorar la conveniencia de tomar ácidos grasos esenciales (Omega 6) para rehidratar la piel, de dentro hacia fuera.

Mascarillas para eliminar las arrugas

El uso de mascarillas una o dos veces por semana también nos ayudarán a eliminar las arrugas y a retrasar su aparición. Te ofrecemos unas recetas que puedes preparar tu misma con ingredientes que puedes encontrar en tu cocina.

Recordar que antes de aplicar la mascarilla debemos proceder a efectuar una limpieza en profundidad de nuestra piel.

Mascarilla para eliminar arrugas a base de patata

Ingredientes:

• Una patata.
• Una cucharada de glicerina.
• Unas gotas de limón.

Preparación:
Triturar la patata previamente cocida y añadir la glicerina y el limón. Aplicar sobre el rostro y dejar que actúe durante unos 20 minutos. Debemos aclarar con agua tibia y aplicar una buena crema hidratante.

Mascarilla para eliminar arrugas con harina de avena

Ingredientes:

• ¼ de taza de harina de avena
• ¼ de taza de levadura de cerveza.
• Agua.

Preparación:
Mezclar la harina de avena y la levadura de cerveza. Cuando vayamos a usar la mascarilla usar una cucharada de la preparación y mezclar con una cucharada de agua revolviendo hasta conseguir una pasta que, después de dejar reposar unos minutos, nos aplicaremos sobre la cara y el cuello.

Dejaremos actuar la mascarilla por unos 15 minutos y eliminaremos con abundante agua tibia. Recuerda hidratar después del uso de la mascarilla.

Esperamos que estos consejos te sean de utilidad pero hemos de ser conscientes de que es imposible detener el paso del tiempo y debemos aceptar los cambios que se van produciendo en nuestro cuerpo como algo normal y totalmente natural sin que el querer conservar una apariencia juvenil se convierta en una obsesión.

Consejos para prevenir las arrugas

Pero antes de que aparezcan las arrugas y tengamos que intentar eliminarlas podemos prevenir su aparición prestando a nuestra piel los cuidados adecuados e incorporaando a nuestra forma de vida algunos hábitos que nos ayudarán a conseguirlo:

• Alimentación: una dieta variada, rica en vegetales y frutas, es el primer paso para que nuestra piel disponga de los suficientes nutrientes para producir el colágeno y la elastina que necesita para prevenir las arrugas.
• Evitar el tabaco, cafeína y alcohol: estas sustancias son muy nocivas para la salud de nuestra piel, además ayudan a que los niveles de vitamina C disminuyan perjudicando la producción de colágeno y favoreciendo la aparición de arrugas.
• Evitar los cambios rápidos de peso: hemos de intentar mantener nuestro peso lo más estable posible, los cambios de peso afectan la piel y colaboran en la aparición de arrugas.
• Bebe mucha agua: beber agua ayuda a mantener nuestra piel bien hidratada, lo cual es una buena medida para prevenir las arrugas.
• Dormir bien: el sueño es un gran aliado de la belleza, un descanso adecuado ayuda a nuestro organismo a recuperarse y nuestra piel lucirá mucho mejor si dormimos bien.
• Limpia tu piel todos los días: hay que dedicar unos minutos antes de irnos a dormir a limpiar nuestra piel de las impurezas que ha recogido durante el día y, por supuesto, del maquillaje.
• Aplicar cremas hidratantes y mascarillas: podemos aplicar a nuestra cara cremas hidratantes que le ayudarán a mantener la hidratación que necesita. También el uso de mascarillas es aconsejable para ayudarnos a prevenir las arrugas.