Receta de conos de Alga Nori rellenos

Receta de conos de Alga Nori rellenos

Vamos a preparar unos conos de alga nori rellenos están muy ricos y consumir alga nori nos permite aprovechar las muchas propiedades beneficiosas que tiene.

Receta de conos de Alga Nori rellenos

Alga nori

El alga nori es utilizada para la preparación del sushi pero podemos utilizarla como ingrediente de otros platos como por ejemplo estos conos de alga nori rellenos.

Es un alga de sabor suave por lo que podemos utilizarla en forma de copos espolvoreada sobre sopas, arroces, etc.

Tiene un alto contenido en yodo y en proteínas pero también nos aprota potasio, hierro, magnesio y vitaminas del grupo B.

Todos deberíamos plantearnos incluir las algas en nuestros menús ya que son muchas las propiedades beneficiosas que nos aportan.

Receta de conos de alga nori rellenos

Ingredientes:

  • 2 hojas de algas Nori.
  • 170 g de arroz integral cocido.
  • 30 g de berro cortado.
  • 115 g de zanahoria rallada.
  • 1 cucharada de mostaza natural.
  • 4 cucharadas de semillas de sésamo tostadas.
  • 1 cucharada de vinagre de manzana.
  • Unas ramitas de berro para decorar.

Cómo preparar los conos de alga nori rellenos:

  • Tenemos que tostar las hojas de alga nori, lo haremos sosteniéndolas con el lado brillante hacia arriba de forma horizontal y a unos 25 cm sobre la llama. Iremos moviendo las hojas hasta que tome un color verde brillante.
  • Una vez tostadas cortamos las hojas en cuatro parte y les damos forma de cono pegando ls esquinas salientes con una gota de agua
  • Mezclamos, en un bol, el resto de ingredientes y con ellos rellenamos los conos de alga nori justo antes de servirlos.
  • Acompañamos los conos de alga nori rellenos con una salsa de jegibre.

Cómo hacer la salsa de jengibre

Ingredientes

  • 3 cucharadas soperas de agua.
  • 1 cucharada de salsa de soja.
  • 1 cucharada de jugo de jengibre.

Elaboración

  • Rallaremos la raíz de jengibre y lo exprimiremos con la mano para que caiga el jugo.
  • Mezclaremos todo junto y ya estará lista la salsa.

Nuestro consejo

Esta salsa es buena para acompañar los conos de Nori y también para el Tempeh rebozado.



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Conos de Alga Nori rellenos
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Katherine Witty
Me gustan los productos naturales y la cocina vegetariana.


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