Beneficios del Aloe Vera: como nos ayuda a cuidarnos

¿Qué es el Aloe Vera?

Aloe viene del árabe “alloeh” y su significado es “sustancia amarga”, y “vera” viene del latín y significa “verdadera”.

Pertenece al género Aloe y crece en climas tropicales. De origen salvaje en la actualidad es ampliamente cultivad en varios países del mundo ya que es muy usada en la formulación de cosméticos y también para el cuidado de la salud.

El aloe vera es una planta  que puede llegar a medir alrededor de sesenta centímetros de altura y posee hojas gruesas y muy carnosas de color verde. Florece en verano.
Esta planta ya era usada en el antiguo Egipto para el cuidado de la salud y se la consideraba la planta de la inmortalidad.

De sus hojas se extrae acibar, que se encuentra debajo de la piel de las hojas y que no debemos tomar directamente de la planta pues puede resultar tóxico, y gel que si podemos usar directamente si tenemos una planta de aoe vera.
Forma parte de la composición de muchos productos que consumimos habitualmente, tales como: bebidas, productos para el cuidado de la piel, cosméticos o pomadas para quemaduras menores y solares.

¿Por qué es aconsejable el uso del aloe vera?

Las propiedades del aloe vera, que desarrollaremos más adelante, le vienen dada por sus componentes:

• Contiene vitaminas A, C, E, vitaminas del grupo B (1, 2, 5, 6 y 12).
• Oligoelementos: calcio, cobre, cromo, manganeso, magnesio, sodio, potasio, selenio, zinc, fósforo, yodo…
• Aminoácidos: fenilalanina, lisina, valina y leucina entre otros.
• Ácidos: ácido fólico, ácido salicico, cinamónico y urónico.

Propiedades y beneficios del aloe vera

No dejan de descubrirse nuevas propiedades y beneficios del aloe vera relacionadas con el cuidado de nuestro cuerpo, de nuestra salud.

Podemos usarlo de forma interna o de forma externa, dependiendo del problema que queramos resolver.

Propiedades del aloe vera a nivel interno

Vamos a conocer como nos puede ayudar a cuidar nuestra salud el aloe vera desde dentro:

• El aloe vera, su gel, nos puede ayudar a combatir la úlcera gástrica, la acidez de estómago y la inflamación de las mucosas.
• Estimular el sistema inmunitario es otro de los beneficios del aloe vera y, además, tiene propiedades antioxidantes,
• Es efectivo en el tratamiento del estreñimiento.
• Otro más delos beneficios del aloe vera a nivel interno es que colabora en la cicatrización de úlcera bucales o aftas.
• También parece tener efectos positivos sobre la regulación del colesterol.

Propiedades y beneficios del aloe vera a nivel externo

Esta planta colabora en la regeneración celular y penetra en todas las capas de la piel por lo que son muchos los beneficios que de ella se obtienen, destacamos:

• Nos puede ayudar a combatir y eliminar las manchas producidas por el exceso de exposición al sol.
• Usada con constancia retrasará la aparición de las odiadas arrugas.
• Si se usa después del afeitado y de la depilación calmará la irritación que estas acciones provocan en nuestra piel.
• Aliviar las molestias causadas por las picaduras de insectos es uno más de los beneficios del aloe vera a nivel externo.
• Una buena friega con gel de aloe vera calmara dolores musculares.
• Ha demostrados ser eficaz en el tratamiento de quemaduras, llagas y heridas.
• Eficaz en casos de acné juvenil y psoriasis.
• Fortalece el cabello y cuida la salud del cuero cabelludo.
• Tonifica los tejidos.

¿Cómo podemos utilizarlo?

• Zumo: se extrae de la pulpa y se prepara diluyendo una cucharada sopera en medio vaso de agua.
• Gel: si usamos un gel de ducha que los contenga nuestra piel lo agradecerá.
• Fresco: aplicando la hoja cortada directamente sobre la zona a tratar.
• Pomada: podemos prepararla nosotros hirviendo gran cantidad de gel hasta conseguir una pasta espesa que guardaremos en frascos de vidrio limpios. También podemos encontrar en el mercado pomadas que lo contengan.
• Vino tónico: el gel de Aloe vera fermentado con miel y especias se emplea como tónico contra la anemia y trastornos de la función digestiva.
• Inhalaciones: se puede utilizar el gel en vahos para aliviar la congestión nasal.

¡Cuidado!

No debe ser usado, por vía interna, por mujeres embarazadas ni tomar durante la menstruación.
No suministrar, por vía interna, a niños menores de doce años.

Existen muchos productos en el mercado que ya tienen Aloe vera en su composición y otros que son exclusivamente de Aloe.

No tomar antes o después de una intervención quirúrgica.

Si vamos a utilizar la planta directamente es muy importante estar seguros que es la variedad de Aloe adecuada ya que las otras, en general, suelen ser irritantes y, además, no tienen estos beneficios.