Anna Vilarrasa Nubiola

Trabajo en una pequeña herboristería de barrio, especializada en alimentación ecológica y plantas medicinales. En ella me di cuenta de lo importante que son la dieta y los alimentos para poder vivir con salud y vitalidad; y así la dietética se ha convertido en una de mis pasiones y en mi profesión.

Actualmente también ofrezco asesoramiento dietético (on line y presencial) y elaboro menús sanos y equilibrados siguiendo los gustos y particularidades de cada persona.

Escribo para poder compartir información y asesorar sobre los alimentos; la importancia de su calidad, origen y propiedades; cuáles son más adecuados en las distintas etapas de la vida y en distintas patologías; y cuáles no deben faltar en una dieta equilibrada y nutritiva.

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Blog de Anna Vilarrasa Nubiola: https://annavilarrasa.com

Artículos de Anna Vilarrasa Nubiola

Aceite de Sacha Inchi

Consumir aceite de Sacha Inchi, conocido también como Maní del Inca, es una estupenda decisión pues son muchos los beneficios que podemos obtener.

Propiedades del polen

Vamos a conocer los beneficios y propiedades del polen de abejas, uno de los alimentos más completos de la naturaleza por los muchos nutrientes que contiene.

Clases de suplementos Nutricionales

Plantas, vitaminas, minerales, super alimentos… Existen muchos suplementos nutricionales. Hoy ponemos un poco de orden en las clases de suplementos nutricionales que podemos encontrar en el mercado.

Propiedades del Propóleo

El propóleo es uno de los muchos productos que nos ofrecen las abejas. Se conoce como un verdadero antibiótico natural. Descubrimos sus propiedades y beneficios.

Propiedades del aceite de oliva

Las propiedades del aceite de oliva le convierten en un alimento ideal para combatir enfermedades cardiovasculares, estreñimiento y gozar de buena salud.

Remedios para el dolor de encías

Gingivitis, periodontitis, pequeños golpes o heridas en la boca pueden aparecer de vez en cuando. Conozcamos qué remedios para el dolor de encías nos pueden ayudar a mejorar.

Propiedades del aceite de aguacate

Más conocido por sus aplicaciones cosméticas, el aceite de aguacate tiene unas excelentes propiedades gustativas y nutricionales. Os presentamos hoy sus beneficios en la cocina.

Propiedades del pomelo

Las propiedades del pomelo no dejan de sorprendernos ya que además de ser un gran antioxidante tiene otros muchos beneficios para nuestra salud.

Propiedades de la Verbena

Utilizada desde hace siglos en medicina alternativa, especialmente para conseguir beneficios a nivel psicológico y anímico, la hierba llamada verbena tiene también usos como antiinflamatorio, sistema digestivo y neuroprotector, entre otros.

Propiedades de la pasiflora

Gracias a sus propiedades la pasiflora es uno de los mejores remedios para todo tipo de problemas nerviosos como el insomnio o la ansiedad.

Tratamiento de las contracturas cervicales

El tratamiento de las contracturas cervicales debe hacerse con remedios y terapias naturales ya que lo importante es que no hayan efectos secundarios.

¿Por qué se hinchan los pies?

Muchas personas no saben porqué se hinchan los pies así que esperamos disfruten este artículo ya que aquí veremos las causas y las soluciones.

Anna Vilarrasa Nubiola

Técnico superior en dietética y nutrición. Trabajo en el Herbolari Bo de Bo del barrio del Farró de Barcelona y paso consulta como dietista.

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