Almudena Reguero

Una de mis pasiones es la escritura y, cómo no podía ser de otra manera, he hecho de ella mi profesión. Me gradué en periodismo en la Facultad de Ciencias de la información en la Universidad Complutense de Madrid.

Debido a mi interés por los temas relacionados con la salud y las terapias naturales me diplomé en naturopatía, Dietética y nutrición, sexología, monitora de yoga, técnicas de relajación y desarrollo personal.

He colaborado en varias revistas: Mía, Dunia, Saber vivir, Vive, Fitomédica, Esencialia, Dietas para ser feliz, Mi familia y yo, Red Alternativa, Cuerpo de mujer, New Body, Health and Fitness y Salud Vital.

También he tenido la suerte de poder desarrollar una de mis actividades preferidas: hacer un programa de radio titulado “Vivir mejor”, en Onda cero Valencia, donde encontré a mi amigo Ramón Selva con el que compartí buenos momentos de radio.

En septiembre de 2011 cumplí uno de mis sueños: publicar mi primer libro “Mi hijo es hiperactivo y distraído” Bohodón Ediciones, que trata sobre terapias naturales y técnicas de apoyo para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

En la actualidad imparto cursos de relajación y técnicas de desarrollo personal y charlas sobre el TDAH. También estoy haciendo un master de especialista en psicología clínica y psicopatología, colaboro con Enbuenasmanos.com y estoy escribiendo mi segundo libro.

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Artículos de Almudena Reguero

Beneficios del Masaje Tibetano
El masaje Tibetano es una técnica milenaria, que además de ser muy placentera, es muy efectiva para restablecer el equilibrio físico, mental y espiritual de la persona.
Efectos secundarios del metilfenidato
Es importante conocer los efectos secundarios del metilfenidato, Ritalin, antes de decidir suministrar este medicamento a los niños con déficit de atención con hiperactividad.
Azúcar Moreno de Caña o Azúcar Integral
El azúcar moreno de caña o azúcar integral se obtiene mediante la trituración de la caña de azúcar y contiene todos los nutrientes de la caña de azúcar.
Funciones de los Estrógenos
Vamos a conocer cuales son las importantísimas y vitales funciones de los estrógenos, las hormonas femeninas, y también los diferentes tipos o clases que hay.
Controlar el cortisol
Debemos saber como controlar el cortisol pues aunque ayuda al organismo en situaciones de emergencia un exceso del mismo también puede ser perjudicial.
Adicción al chocolate
El chocolate contiene determinadas sustancias que producen en el cerebro una sensación de placer, lo que provoca la necesidad de volver a consumirlo.
Depurar el organismo
La primavera es una época ideal para depurar el organismo y eliminar todos los desechos y sustancias nocivas que hemos ido acumulando durante el invierno.
Beneficios de los alimentos funcionales
Los alimentos funcionales o enriquecidos son la última moda de las empresas de alimentación y hacen que nos planteemos si son realidad o puro marketing.
Astenia Primaveral
La llamada astenia primaveral es la que afecta a un mayor número de personas. Todas ellas presentan claros síntomas de fatiga durante esta estación.
Flora intestinal sana
Mantener la flora intestinal sana y equilibrada ayuda a gozar de una vida más saludable ya que la flora intestinal juega un papel importante en nuestro organismo.
Hongos vaginales
La infección por hongos vaginales, aunque no es grave, provoca síntomas muy desagradables y si no se trata adecuadamente resulta difícil de eliminar.
Aditivos en Cosméticos
Los cosméticos además de sustancias activas también incorporan aditivos que se encargan de conservar, dar color y aroma al producto, y que algunos pueden ser perjudiciales para el organismo.
Problemas digestivos en el embarazo
Durante el embarazo, sobre todo a partir del cuarto mes de gestación, es frecuente que aparezcan molestias digestivas como las náuseas, vómitos, gases, hinchazón, indigestión, reflujo y estreñimiento.
La jalea real
La jalea real es un superalimento rico en nutrientes y con numerosas propiedades terapéuticas, lo que lo convierte un excelente tónico natural.
Geles lubricantes vaginales
Los geles lubricantes vaginales y las cremas hidratantes son ideales para aliviar las molestias tales como ardor, picor, etc., producidas por la sequedad vaginal.