Almudena Reguero
ALMUDENA REGUERO SAÁ, nació en Villarrodrigo de las Regueras (León), es Licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid, titulada en naturopatía, dietética y nutrición, coach, monitora de yoga, técnicas de relajación y desarrollo personal.
Durante su trayectoria profesional ha ejercido de redactora jefa en las publicaciones Estética Internacional y Armonía estética. Ha colaborado con numerosas revistas especializadas en salud y belleza como Mía, Saber Vivir, Vive, Fitomédica, SaludVital, NewBody, Mi familia y yo, Cuerpo de mujer, Health & Fitness, Dietas para ser feliz, Esencial y Red alternativa. Además, ha dirigido y presentado en Onda Cero Valencia un espacio de radio con contenidos de salud y bienestar. En numerosas ocasiones ha presentado y participado en ponencias y coloquios relacionados con la salud.
Autora de los libros “Mi hijo es hiperactivo y distraído” (2011) y “Que no se pare tu vida” (2019)
En la actualidad es Vicepresidenta de Cruz Roja Jarama y voluntaria en el programa de personas mayores y mujer. Colabora con asiduidad en diferentes webs y revistas especializadas en salud e imparte cursos de desarrollo personal, charlas sobre el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y seminarios de dietética y nutrición.
Contacta con Almudena Reguero
Artículos de Almudena Reguero
Prevenir el cáncer de mama
Tomar medidas para prevenir el cáncer de mama es la mejor opción para evitar la aparición de esta enfermedad. En este artículo os hablamos de esas medidas.
Antitranspirantes y cáncer de mama
¿Hay algo de cierto en la afirmación que relaciona los desodorantes, antitranspirantes y el cáncer de mama? Este artículo intentará aclarar algunas dudas.
Cómo eliminar toxinas
Las toxinas pueden llegar a causar verdaderos problemas. Este artículo nos da algunos consejos para saber cómo eliminar toxinas y depurar nuestro cuerpo.
Hiperactividad en adultos
La hiperactividad en adultos suele causar muchos problemas laborales, familiares y de todo tipo así que veamos sus causas y tratamientos naturales.
Melancolía Otoñal
La depresión o melancolía otoñal hace su aparición con la llegada del otoño, fin de vacaciones, menos horas de luz y se impone la vuelta a la rutina.
Flora intestinal sana
Una flora intestinal sana y equilibrada ayuda a gozar de una vida más saludable ya que la flora intestinal juega un papel importante en nuestro organismo.
Broncearse sin peligro
El hecho de que la capa de ozono sea más débil está provocando más cánceres de piel, por lo que es vital conseguir broncearse sin peligro.
Consejos para evitar los hongos vaginales
Os ofrecemos unos consejos para evitar los hongos vaginales que pueden ser de mucha utilidad, también algunos remedios para combatirlos.
Azúcar Moreno de Caña
El azúcar moreno de caña o azúcar integral se obtiene mediante la trituración de la caña de azúcar y contiene todos los nutrientes de la caña de azúcar.
Geles lubricantes vaginales
Los geles lubricantes vaginales y las cremas hidratantes son ideales para aliviar las molestias como ardor, picor, etc., producidas por la sequedad vaginal.
Serotonina y bienestar
La relación entre serotonina y bienestar es innegable y está comprobada. Es importante mantener unos correctos niveles de serotonina para sentirnos bien.
Beneficios de los alimentos funcionales
Vamos a conocer los beneficios de los alimentos funcionales o enriquecidos que son la última moda de las empresas de alimentación pero ¿son necesarios?.
Tipos de baños para la salud
Existen diferentes tipos de baños para la salud a los que podemos recurrir. Vale la pena descubrir cuales se adaptan mejor a nuestro caso.
Síntomas del Síndrome Premenstrual
Vamos a conocer los síntomas del síndrome premenstrual padecido por muchas mujeres en edad fértil, también veremos sus causas y los remedios naturales.
Aditivos en Cosméticos
Los cosméticos además de sustancias activas también incorporan aditivos que se encargan de conservar, dar color y aroma, algunos pueden ser perjudiciales.
