Ponerse en forma

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Beneficios del Tai Chi Chuan

¿Quieres conocer los beneficios del Tai Chi Chuan para el buen funcionamiento de nuestro organismo? Este artículo nos da buenas razones para practicarlo.

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Beneficios de la actividad física

Los beneficios de la actividad física relacionados con la salud son indiscutibles. La práctica de ejercicio nos puede ayudar a vernos y sentirnos mejor.

kettlebells
Pesas rusas o kettlebells

Kettlebells es una dinámica o clase de ejercicios que aprovecha unas pesas rusas para hacer unos ejercicios muy concretos que son de gran eficacia.