Vida saludable

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Movimiento Slow Life

El movimiento Slow life es una corriente cultural que defiende un cambio de la vida actual hacia la desaceleración y un mayor disfrute de la vida.

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Etapas del duelo

Pasar por todas las fases del duelo es lo más saludable para no guardarnos esas emociones y terminar por somatizarlas en alguna enfermedad.

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Como expresar los sentimientos

Saber como expresar los sentimientos en muy importante para gozar de una buena salud emocional, ya que no hacerlo puede causarnos serios problemas.

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Controlar la agresividad

La agresividad es un problema de conducta muy delicado porque a veces puede ocasionar daños colaterales, por lo que hay que aprender a controlarla.

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Superar el miedo al fracaso

Todos hemos sufrido, en algún momento, miedo al fracaso en diferentes circunstancias pero ¿existe, realmente, alguna manera natural de controlarlo?

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Del odio al amor

Del odio al amor, o al revés del amor al odio, dicen que solo hay un pequeño trayecto, que estos dos sentimientos están muy cerca uno del otro.

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Ejercicios hipopresivos

Tener una buena faja abdominal es de vital importancia. Trabajarla correctamente se puede conseguir mediante la utilización de los ejercicios hipopresivos.

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Qué es la frustración

A continuación veremos como la frustración es una emoción que aunque muchas veces no podemos evitar si podemos manejarla de otra manera más positiva.

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Tipos de apego

Según mi visión, el apego es mantenerse atado, dependiente, en posesividad, ligado, anclado y cerrado. La vida es como un río en constante fluir y movimiento.

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Como evitar la culpabilidad

Saber como evitar puede ser muy importante para aquellas personas que ven su vida limitada, día a día, por este sentimiento tan destructivo.