Vida saludable

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Sentirse sólo

Lo más habitual es sentirse solo cuando uno sale de la rutina habitual: al separarse de su pareja o perder el empleo… no sabe a quién recurrir.

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El proceso de duelo

El proceso de duelo, superar la pérdida de un ser querido, puede ser una experiencia dolorosa o no, depende de cómo el individuo entienda este tránsito.

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Beneficios de la actividad física

Los beneficios de la actividad física relacionados con la salud son indiscutibles. La práctica de ejercicio nos puede ayudar a vernos y sentirnos mejor.

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Como ponerse en forma

De vez en cuando todo el mundo ha pensado en ponerse en forma pero ¿Cuál es el mejor modo y el más eficaz para conseguirlo sin ningún riesgo?

kettlebells
Pesas rusas o kettlebells

Kettlebells es una dinámica o clase de ejercicios que aprovecha unas pesas rusas para hacer unos ejercicios muy concretos que son de gran eficacia.

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Postura para escribir en teclados

Como para todo también hay una postura para escribir en teclados más correcta que otras, que nos ayudará a evitar fatiga y dolores musculares.

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El pesimismo

Hay personas que viven en el pesimismo permanente y la gente que le rodea se pregunta si existe algún modo de cambiar esa dinamica autodestructiva.

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Ergonomía en la conducción

La ergonomía en la conducción es un elemento muy importante asociado a la seguridad ya que evita dolores musculares y mantiene al conductor alerta.

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¿Qué es la ergonomía?

Vamos a tratar de explicar qué es la ergonomía, cuales son las aplicaciones que tiene y que beneficios podemos obtener si la incorporamos a nuestra vida.

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Como evitar el acoso laboral

¿Cómo evitar el acoso laboral? Este artículo nos habla sobre que se entiende por acoso laboral y las medidas más adecuadas para acabar con esa situación

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Miedo a la soledad

Es curioso como estando rodeados de tanta gente podemos tener miedo a la soledad por lo que en este artículo te explicaremos las causas y la solución.

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Fobia a las palabras largas

Muchas personas sufren de fobia a las palabras largas pero no lo comentan por vergüenza pero ¿sabes que, como todas las fobias, tiene solución?

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Como controlar el enojo

Saber como controlar el enojo es básico si vemos que esta emoción es demasiado habitual en nuestro comportamiento y nos crea muchos problemas.