Causas y tratamiento del intestino permeable

Causas y tratamiento del intestino permeable

Este artículo nos da a conocer los síntomas, causas y tratamiento del intestino permeable. Este problema de salud está muy relacionado con la dieta.

Causas y tratamiento del intestino permeable

¿Qué es el síndrome del intestino permeable?

El síndrome del intestino permeable es un problema que actualmente afecta a muchas personas, se caracteriza por la pérdida de grosor de la barrera intestinal, dando lugar a que pasen al torrente sanguíneo alimentos mal digeridos y toxinas.

Causas del intestino permeable

Que nuestro intestino se vuelva permeable puede deberse a alguna de las siguientes causas:

  • Mala alimentación.
  • Poca ingesta de vitaminas y minerales
  • Medicamentos.
  • Intolerancias alimentarias
  • Masticación rápida con engullimiento.
  • Estrés de larga duración o crónico.
  • Alergias alimentarias e intolerancias alimenticias.
  • Enfermedad tipo inflamatorio como el Crohn.
  • Infecciones intestinales.

Síntomas del intestino permeable

Estos son algunos de los síntomas que nos avisan de que nuestro intestino no está en las mejores condiciones de funcionamiento:

  • Dolor de cabeza
  • Eczema.
  • Palpitaciones.
  • Insomnio.
  • Diarrea y estreñimiento.
  • Distensión abdominal.
  • Cansancio.
  • Dolor articular e muscular.
  • Halitosis.
  • Candidiasis y parasitosis.
  • Enfermedad celíaca.
  • Flatulencia.

Tratamiento del intestino permeable

El tratamiento del intestino permeable más importante es la alimentación, en primer lugar adaptar la dieta adecuada a cada persona, ya que nos podemos encontrar que algunas personas sufren otros síntomas asociados a otras patologías intestinales.

Es recomendable anotar los alimentos que al ingerirlos nos producen problemas, son mal digeridos, provocan diarreas, nauseas u otras molestias y enseñarlo a un nutricionista que nos pueda ayudar que alimentos son recomendables individualmente.

No obstante hay unas normas básicas para el tratamiento del intestino permeable y son:

  • Dieta rica en fibra, es sana para el buen funcionamiento del intestino.
  • Son recomendables alimentos ricos en omega3 como el pescado azul, aceite de linaza.
  • Ingerir agua diariamente sobre litro y medio.

Otras recomendaciones de tratamiento del intestino permeable son:

  • Los probióticos para regenerar la flora intestinal, ayudando a las digestiones y aumentando el sistema inmunitario intestinal.
  • Los prebióticos que a su vez alimentaran a los probióticos que nos ayudaran en el buen funcionamiento de nuestro organismo.
  • La Cúrcuma es recomendable en caso de padecer algún patógeno intestinal o prevenir de la afectación bacteriana en el intestino.
  • Se recomienda evitar o eliminar hábitos tóxicos como el fumar.
  • Eliminar en lo posible estados de ansiedad prolongados.
  • Dormir en sueño reparador unas 8 horas diarias.


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Tratamiento del intestino permeable
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Manoli Duart
Naturópata, Acupuntora, Masajista y Homeópata. Especialista en otras terapias como Reiki, Flores de Bach, Reflexología Podal e Iridiología.
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