Síndrome de ojos secos, causas y tratamiento

Síndrome de ojos secos, causas y tratamiento

¿Quieres saber cuáles son las causas del síndrome de ojos secos y conocer que remedios naturales, tópicos e internos, podrían ayudarnos en este caso?

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¿Qué es el ojo seco?

Se dice que se tienen ojos secos cuando no hay o hay escasez de lubricación en el ojo o que esta no es de calidad. Esta lubricación se produce gracias a las lágrimas segregadas (formadas por agua, parte lipídica y mucina) por las diferentes glándulas que tenemos en los ojos: glándulas lagrimales localizadas en el parpado superior e inferior, las conjuntivas y las glándulas de Meibomio.

Síntomas de ojos secos

Los síntomas del síndrome de ojos secos son muy claros y diversos. Los mas comunes son:

  • Picor en los ojos.
  • Enrojecimiento o irritación.
  • Sensación de tener arenilla dentro.
  • A veces hay un exceso de lágrima.

Esto es debido a que existen otro tipo de lágrimas que se les denomina lágrimas de reflejo. La diferencia es que se segregan en momentos puntuales y que estas no lubrican, solo humedecen, en consecuencia las molestias persisten.

Las lagrimas de lubricación se segregan constantemente manteniendo un nivel de humedad y lubricación constante en el ojo; la lagrimas de reflejo se segregan como respuesta a una estimulo de irritación repentina (cebolla, humo..) lesiones o emoción.

Causas del síndrome de ojos secos

Las causas más comunes de los ojos secos son las siguientes:

  • Proceso de envejecimiento.
  • El uso de lentes de contacto.
  • Cambios hormonales en la mujer, en el embarazo y menopausia.
  • Factores ambientales.
  • Efectos secundarios de medicamentos.
  • Síndrome de Sjörgen ( enfermedad del sistema inmune)
  • Cirugías con láser.
  • También el déficit de  vitamina A y el déficit de ácidos grasos omega 3 pueden causar este síndrome.

Tratamiento externo (tratamiento tópico)

El tratamiento más común para el síndrome de ojos secos, es intentar mantener la lubricación del ojo mediante lágrimas artificiales o pomadas oftalmológicas. Cuando existen deformaciones o lesiones en los parpados se puede recurrir a cirugía.

Una alternativa a los remedios de la “medicina convencional” serían unos remedios caseros, el uso de infusiones de té, malva o manzanilla en compresas y aplicarlas encima de los parpados cerrados o también usar esas infusiones para lavar los ojos o como gotas.

Tratamiento interno (alimentación, suplementación…)

Se ha comprobado que la dieta puede influir directamente en el síndrome de ohjos secos produciendo así notables mejoras.

  • Los ácidos grasos omega 3 son un elemento importante para prevenir y/o mejorar el estado de la lágrima.
  • La introducción en la dieta de alimentos como las semillas de lino, o pescado azul que contienen una importante cantidad de estos ácidos grasos o simplemente tomar suplementos de omega 3.
  • El aporte de ácidos grasos, como el Omega 7 (aceite espino amarillo) también puede dar buenos resultados.
  • Valorar, también, la conveniencia de tomar Betacaroteno.
  • También la alcachofa o el cardo mariano son importantes no por los ácidos grasos, sino porque poseen propiedades de emulsionar y expulsar la grasa del organismo beneficiando así el funcionamiento glandular y volviendo las secreciones más líquidas.


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Marc Vergés Serra
Nutricionista y fitoterapeuta. Profesor de Dietoterapia en el IFP Roger de Llúria. Coordinador y profesor de iniciación deportiva.
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