Receta de salsa Bechamel

Receta de salsa Bechamel

La salsa Bechamel sirve para gratinar, aportar sabor y consistencia a muchos platos como lasañas y canelones e incluso a verduras como las espinacas.

Receta de salsa Bechamel

Ingredientes de la salsa Bechamel

  • ½ litro de leche.
  • 50 g. de mantequilla.
  • 50 g. de harina.
  • Nuez moscada.
  • Pimienta negra.
  • Sal.

Elaboración de la salsa Bechamel

  • Derretiremos la mantequilla en una sartén, a fuego lento.
  • Añadiremos la harina hasta que quede una crema bien homogénea.
  • Ahora podemos poner la leche (debe de estar calentita) e ir removiendo lentamente hasta que quede una mezcla cremosa, sin grumos.
  • Por último condimentaremos con la nuez moscada, la pimienta y la sal y ya podemos apagar el fuego.

Conservación

Lo ideal es preparar siempre la salsa Bechamel al momento de hacerla servir pero si hemos hecho más de la cuenta podemos guardarla, una vez se haya enfriado, en la nevera (frigorífico o friser) en un recipiente bien cerrado.

Nuestro consejo

Algunas personas ponen cebolla, bien ralladita, en la salsa de Bechamel (la sofríen con la mantequilla) La cebolla ayudaría a utilizar menos harina.
Si nos gusta la salsa más clarita sólo hemos de poner menos mantequilla y menos harina o un poco más de leche.

La leche de soja (soya) o de avena pueden ser buenas alternativas a la leche de vaca si queremos hacer la salsa Bechamel más suave o más digestiva.
Por último decir que si por algún motivo nos ha quedado algún grumo siempre podemos pasar la salsa Bechamel por algún colador.
¡Buen provecho!



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Salsa Bechamel
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Josep Vicent Arnau
Diplomado en Naturopatía y Acupuntura.
Regenta el herbolario Supernatural en Sant Cugat del Vallés.
Articulista sobre temas de salud y calidad de vida.
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