Beneficios de la nutrición ortomolecular

Beneficios de la nutrición ortomolecular

A continuación veremos qué es la nutrición ortomolecular, sus propiedades o beneficios y cómo nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.

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¿Qué es la Nutrición Ortomolecular?

La terapia nutricional o nutrición ortomolecular es un tratamiento alternativo que estudia las deficiencias de nutrientes que tiene el indivíduo y determina las cantidades óptimas favorables para él con el objetivo de alejarlo de enfermedades y sintomatologías molestas consiguiendo así una calidad de vida óptima.

En definitiva consiste en equilibrar la bioquímica del cuerpo humano mediante una nutrición individual y la administración de nutrientes naturales específicos.

¿Qué ocurre si estamos bajos de algún nutriente?

Existen carencias nutricionales que no producen una enfermedad pero sí disminuyen progresivamente la calidad de vida, por ejemplo, una carencia o deficiencia en vitamina C no nos producirá en la actualidad la enfermedad del escorbuto pero sí que podemos notar cansancio, acatarrarnos frecuentemente, infecciones, alergias, retraso en la curación de heridas, deterioro dental o encías sangrantes.

La cantidad de vitamina C necesaria para evitar estos síntomas depende de muchos factores y varia, para una persona 200 mg puede ser suficiente mientras que otra necesitará hasta 4.000 mg.

Beneficios de la nutrición ortomolecular

  • Conseguir una calidad de vida óptima.
  • Una vez la persona consigue el equilibrio, el mismo cuerpo empieza su propio sistema de auto-curación y desintoxicación.
  • Mejorar la salud del indivíduo.

Enfermedades que tienen un tratamiento más exitoso

  • Candidiasis crónica.
  • Colon irritable.
  • Enfermedad de Crohn.
  • Fibromialgia.
  • Osteoporosis.
  • Estreñimiento crónico.
  • Pérdida de peso.
  • Obesidad.
  • Trastornos tiroideos.
  • Problemas menstruales.
  • Psoriasis.
  • Dolores de cabeza.
  • Ansiedad y depresión.
  • Anorexia.
  • Bulimia.

Precauciones

Siempre es conveniente que tomemos el consejo de un especialista en dietética y nutrición o nutrición ortomolecular ya que tomar un exceso de vitaminas o minerales puede traer consigo graves consecuencias.

En la actualidad tendemos a automedicarnos según lo que un amigo nos aconseja, o por lo que leemos en ciertas revistas, buscamos en internet, etc., desconociendo si realmente necesitamos o no y en que dosis necesitamos aquel suplemento que acabamos de comprar.

Efectos secundarios

Algunos de los efectos adversos por megadosis de minerales y vitaminas son:

  • Vitamina C: síntomas gastrointestinales, cálculos renales, exceso de absorción de hierro.
  • Vitamina D: elevación excesiva de los niveles de calcio en sangre.
  • Vitamina E: hemorragias.
  • Niacina: enrojecimiento de la piel y síntomas gastrointestinales.
  • Vitamina B6: toxicidad del sistema nervioso.
  • Colina: sudoración y olores corporales desagradables, salivación, hipotensión, toxicidad del hígado.
  • Calcio: cálculos renales, insuficiencia renal.
  • Cobre: síntomas gastrointestinales, daño hepático.
  • Flúor: acumulación de flúor en los dientes y huesos.
  • Yodo: aumento de las concentraciones sanguíneas de la hormona estimuladora de la glándula tiroides (TSH)
  • Hierro: síntomas gastrointestinales y oxidación.
  • Magnesio: diarrea.
  • Manganeso: toxicidad del sistema nervioso.
  • Molibdeno: efectos negativos sobre la capacidad reproductiva.
  • Níquel: efectos sobre el control del peso corporal.
  • Fósforo: calcificación metastásica (un subtipo de calcificación patológica), porosidad ósea, interferencia con la absorción de calcio.
  • Selenio: fragilidad y pérdida de pelo y uñas.

Nuestro consejo

Recomendamos que toda persona que crea que puede necesitar alguna ayuda nutricional, se ponga en contacto con un profesional y no se autodiagnostique por sí mismo, ya que, ello puede traer claras y graves consecuencias tal y como hemos explicado.

¡Confía en los profesionales, nosotros podemos ayudarte!



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Mylenne Salazar
Técnico Superior Dietista y Nutricionista Natural, maestra de Sushi en Tupper sushi diversión japo.
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