¿Cuándo podemos recomendar tomar la Tila?

¿Cuándo podemos recomendar tomar la Tila?

Las propiedades de la Tila son cada vez más apreciadas aunque es verdad que hasta hace bien poco sólo era apreciada porque calmaba un poco los nervios.

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¿Qué es?

La Tila es la flor del tilo, un árbol común en regiones frías como el norte de Europa, Asia y América. La flor normalmente es blanca o amarilla y se usa para hacer infusiones, comúnmente, aunque ahora, a parte de la flor o la hoja seca, ya podemos encontrarla en forma de cápsulas, pastillas y extractos.

Propiedades de la tila

  • Su propiedad principal y más conocida es la sedante.
  • Esta le confiere también la propiedad somnífera, relajante, antitusiva y antiespasmódica.
  • También es hipotensora, diurética, vasodilatadora, colerética, colagoga, sudorífica, aperitiva, antibacteriana, antiséptica y antiviral. Se puede dar a los niños sin problemas.
  • Por ello se utiliza para: La insuficiencia hepática, la indigestión, el reuma, la artritis y la litiasis tanto renal como biliar, el insomnio, estrés, nervios en el estomago (angustia), taquicardia, ulceras de estomago o del duodeno, reumatismo, gota, resfriado, gripe, faringitis, bronquitis, ataques de tos, asma, jaquecas, dolor de cuello, piedras en las vías urinarias, inflamación de los riñones, reflujo gástrico, acidez estomacal, malas digestiones e hipertensión producida por nervios.
  • También en anomalías en la piel (picor, picaduras de insectos), anginas, quemaduras solares, caída del pelo y el cuidado del cutis.
  • En caso de fiebre se suele tomar con flores de Sauco. Normalmente provoca una gran sudada y nos marcha la fiebre y el proceso gripal.

Precauciones o efectos secundarios

Se tiene que tener especial cuidado si se padecen dolores estomacales sin una causa clara, ya que se pueden acentuar.
Además, raramente, puede provocar dermatitis o alergia por contacto con las hojas, flores o sus frutos.

Evitar las personas, en alta dosis, con hipotensión. La podemos sustituir por Melisa.

Tampoco es recomendable tomarla durante el embarazo y en personas con enfermedades cardiacas y/o que tomen medicación para el corazón ya que no se conocen sus afectos adversos.

Formas de tomarla

La tila se puede consumir la flor o la hoja seca en infusión, o se puede añadir al agua del baño. Con la corteza se hace una decocción, las hojas también se usan para emplastos y cataplasmas.

¿Sabías que…?

La capacidad sedante de la tila ya era bien conocida y usada en el Renacimiento. Hoy en día forma parte de la mayoría de mezclas herbales para calmar los nervios o el insomnio. Su sabor dulzón la hacen muy apreciada.



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Clara Peiró de Quadras
Auxiliar de enfermería y estudiante de Dietética.
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