Nutrición

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Ventajas e incovenientes de los suplementos vitamínicos

Si decidimos tomar suplementos vitamínicos es conveniente conocer cuales son las ventajas e inconvenientes que tienen y como pueden afectar a nuestra salud.

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Propiedades de la canela

Las propiedades de la canela son muy poco conocidas ya que la mayoría de la gente continua creyendo que sólo sirve para dar aroma a los postres.

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Variedades de nata

La nata es un delicioso alimento de origen lácteo y en este artículo explicaremos como se obtiene, qué nos aporta y que clases o variedades existen.

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Edulcorantes

Los edulcorantes artificiales están de moda ya que la gente busca controlar sus calorías pero ¿son inofensivos para la salud o tienen sus riesgos?

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Propiedades del hinojo

Las propiedades del hinojo, relacionadas con la salud, son tantas que esta planta no debería faltar en nuestra dieta ya que además es delicioso.

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Como es la dieta japonesa

Aunque algunos platos de la dieta japonesa son conocidos en todo el mundo, pocos saben que la gastronomía nipona es deliciosa y tremendamente saludable.

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Propiedades del mango africano

Si aún no conoces las propiedades del mago africano estás de suerte ya que este artículo te ayudará a que descubras sus beneficios sobre la salud.

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Alimentos ricos en magnesio

Las cantidades recomendadas y alimentos con mayor concentración de magnesio, necesario para el desarrollo óseo y el mantenimiento de corazón y nervios.

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Propiedades de los higos secos

Las propiedades de los higos secos se conocen desde la antigüedad: sus buenas propiedades energéticas, su agradable sabor dulzón y su altísimo contenido en fibra.

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Propiedades del ácido fólico

En este artículo veremos los alimentos con ácido fólico más interesantes y las propiedades de este nutriente, conocido también como vitamina B.