Las vitaminas

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Vitaminas B

Los suplementos de vitaminas B son muy populares pero ¿qué vitaminas lo forman, cuáles son las propiedades de cada una y que alimentos las aportan?

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Exceso de vitamina C

El exceso de vitamina C se elimina a través de la orina ya que es una vitamina hidrosoluble pero ¿sabes que problemas puede provocar su exceso?

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Complejos vitamínicos

A continuación verás como en lugar de comprar complejos vitamínicos también tienes alternativas más naturales y que puedes elaborar tu misma.