Las vitaminas

Conocer todos los tipos de vitaminas nos puede ayudar a combinarlas correctamente lo cual es necesario para que un funcionamiento correcto del organismo.

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Paba o Ácido Paraaminobenzoico

PABA o Ácido Paraaminobenzoico es como se denomina a una de las vitaminas más cuestionadas del grupo B cuyas propiedades pueden ser muy interesantes.

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Vitamina B9 o ácido fólico

La vitamina B9 o ácido fólico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida ya que se toma en el embarazo para prevenir la espina bífida.

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Vitamina K o Fitomenadiona

La vitamina K tiene muchas propiedades pero destaca por su acción preventiva de las hemorragias internas y el cuidado de los huesos.

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Vitamina B5 o ácido Pantoténico

La vitamina B5 o ácido pantoténico tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida para la salud de cabello, uñas y piel y de las defensas.

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Vitamina B6 o Piridoxina

La vitamina B6 o Piridoxina tiene muchas propiedades pero es una vitamina muy conocida por aliviar el síndrome premenstrual y estados de irritabilidad.

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Vitaminas hidrosolubles

En este artículo conoceremos cuales son todas las vitaminas hidrosolubles, sus propiedades o beneficios así como las precauciones necesarias.

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Vitamina A o Retinol

La vitamina A o Retinol es una vitamina liposolible imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo, destacada por su papel en la visión.

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Falta de vitamina D

La falta de vitamina D es ocasiona problemas en los huesos, piel y sistema inmune pero ¿qué alimentos son los que más cantidad la contienen?

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Vitamina B3 o Niacina

La vitamina B3 o Niacina es una vitamina que nos ayuda, entre otras cosas, en la lucha contra el colesterol y a conseguir un buen funcionamiento hepático.

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Propiedades de la Nicotinamina

Las propiedades de la Nicotinamina o vitamina B3 son muy interesantes así que no os perdáis este artículo que explica su propiedades terapéuticas.