Grupos de alimentos

26369017
La coliflor

La coliflor es una de las mejores hortalizas que podemos incorporar a nuestra dieta pues son muchas las propiedades de las que nos podemos aprovechar.

1163788
La Cebolla

La cebolla en un alimento bastante habitual en la mayoría de las culturas y quizá por eso no valoramos tanto sus propiedades y su aporte de nutrientes.

14794497
Alga Kelp

El alga kelp es otro de los grandes regalos que llegan del mar y que nos ofrecen una gran cantidad de nutrientes y beneficios para nuestra salud.

tipos-de-sal
Tipos de sal

Hoy día es posible encontrar en el mercado diferentes tipos de sal, y podemos usar unas u otras dependiendo de nuestros gustos o de nuestras necesidades.

2188712
Propiedades de las moras

Las propiedades de las moras, a pesar de su frágil aspecto, son sorprendentes, especialmente su riqueza en antioxidantes y su aporte de nutrientes.

1330105
Alga fucus

El alga Fucus triunfa por sus propiedades anticelulíticas pues nos ayuda a bajar de peso, mejorando el metabolismo, y a luchar contra el colesterol.

874967
El cacahuete

El cacahuete o maní es un fruto seco con muchas propiedades que destaca por su aporte de nutrientes como el ácido fólico, ideal durante el embarazo.

alpiste
El alpiste

El alpiste es una gran fuente de proteínas vegetales que, además, nos aporta unos beneficios espectaculares para las enfermedades cardiovasculares.

3303925
Semillas de lino o linaza

Las semillas de lino o linaza tienen múltiples propiedades beneficiosas para un buen funcionamiento de nuestro organismo, ¿quieres conocerlas mejor?

1133447
Propiedades de las avellanas

Las avellanas son unos frutos secos con muchas propiedades y un gran aporte de nutrientes como los ácidos grasos monoinsaturados del tipo ácido oleico.