Alimentación saludable

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Alimentos integrales

Los alimentos, en su estado natural, están en forma integral. Modificar su naturaleza hace que pierdan valiosos nutrientes y compuestos con importantes beneficios para la salud.

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Dieta paleolítica o paleodieta

La dieta paleolítica o paleodieta está basada en seguir las pautas y estilo de vida que modeló la especie humana durante varios miles de años.

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Suplementos para deportistas

Los suplementos para deportistas empiezan a ser, cada día, más habituales en los hogares de muchas personas sean deportistas de élite o aficionados.

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Batidos de frutas para deportistas

Tomar batidos de frutas recién hechos es aconsejable para todos, pero especialmente para los deportistas pues ellos tienen un mayor desgaste físico.

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Dieta Kosher

La dieta kosher o que un alimento sea kosher es un tema sobre el que casi todos hemos oído hablar alguna vez e incluso puede que hayamos leído sobre él.

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Dieta Halal

La dieta Halal o pautas alimentarias islámicas son seguidas por millones de musulmanes siendo cada vez más los alimentos elaborados con estas pautas.

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Las monodietas

Las monodietas están de moda debido al deseo de perder esos kilos que nos molestan lo antes posible, pero ¿son, realmente, la mejor opción?

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Ganar peso en Navidad

Como evitar ganar peso en Navidad es todo un reto para la mayoría de personas ya que es muy complicado debido a todos los compromisos familiares.

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Dieta de la Clínica Mayo

La dieta de la clínica Mayo es una más de las dietas que nos ofrece una rápida perdida de peso, algo que todos buscamos cuando se acerca el buen tiempo.

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Diferentes tipos de Zumos

Los zumos o jugos son refrescantes y saludables pero debemos conocer los diferentes tipos de zumos y sus formas de elaboración para saber qué tomamos.